寶寶吃飯成難題，教你幾個妙招搞定寶寶，讓他好好吃飯

對於成年人來說，人人都知道吃飯才是維持精力和活力的根本，可對於小朋友來說，根本不懂得這樣的大道理，他們只是覺得吃飯是一種活動，吃不吃都可以，隨自己的喜好就是了。這樣的情況才愁壞了很多家長們，尤其是看到別家的孩子大口吃飯吃菜，而自家孩子只顧著玩，完全不想吃飯這回事兒的時候，才越發著急。

其實，孩子不喜歡吃飯也是有自己原因的，我們今天就來聊一下關於這方面的問題，這樣家長們也可以學習一下，至少知道，幫助孩子提高食慾從哪裡出手。

首先，孩子不喜歡吃，肯定是因為不合胃口的可能性比較大，畢竟大人都有相不中的飯菜，更何況是孩子呢，一旦不喜歡，肯定更不會動嘴了。第二就是孩子在吃飯之前就已經有飽腹感了，也就是說，平時喜歡吃零食的孩子，吃飯的時候，一般都不怎麼有興趣，因為吃不下了。

接下來就是孩子不運動，所以也不覺得有多餓，自然更沒有動力吃飯了。最後一點就是可能寶寶生病了，大人身體不舒服的時候都不太喜歡吃飯，更不用孩子了，這種情況可以選擇去看醫生。

所以說，了解了這些，家長們應該知道從哪些方面下手，來提高孩子食慾了吧？

一定要在平時看看孩子喜歡吃什麼東西，盡量每次做飯的時候，都可以從孩子的愛好入手，試想一下，如果他在飯桌上可以看到自己平時最愛的食物，誰會沒有吃飯的衝動呢？再說了，家長可以買些書來看，盡量把飯菜做的更好看好吃一點，當然了，也不要忽視了營養搭配問題。

不要讓孩子養成吃零食的習慣。餅乾和糖果之類的零食是每個小朋友都喜歡的東西，可如果僅僅吃這個，是不可能正常發育的，因為零食找給你並沒有生長發育需要的養分。當然了，跟大家說這些的意思，並不是零食不是不能吃，如果在保證正常吃飯的前提下，也是可以的。

平時多帶孩子出去玩玩，讓他自己到處跑跑看看，只有新陳代謝快了，自己消耗體力之後覺得餓了，到了吃飯時間，孩子才會更積極。

最後一點，也是最重要的一方面，就是家長平時要注意觀察孩子的舉動，看是不是有什麼不舒服的地方，尤其是平時好好吃飯，突然卻開始厭食的小朋友，家長們更要多留心了。

本文由海子珍傳奇原創，帶你一起學知識！

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