濕熱纏身，影響精氣神，您知道多少呢？

濕熱纏身，影響精氣神

中醫將精、氣、神作為人體生命活動的根本，但是在濕熱邪氣侵襲人體後，人體精、氣、神就會受挫，導致整個人都顯得沒有精神。

在說到一個人朝氣蓬勃、迸發著青春活力的時候，常常會說他很有精神；如果看到一個人萎靡不振、缺少活力時，會說他沒有精神。其實一個人有沒有活力，有沒有精神，都跟自身的「精、氣、神」有關。

從古至今，「精、氣、神」一直都被養生者看成是人身三寶，中醫認為它們是維持身體健康、抵抗疾病、延緩衰老的根本，更是人體生命活動的根本。那麼到底什麼是精、氣、神呢？

首先說說什麼是精。

一般來說，精指的是人體真陰，是關係著人的生殖功能、促進人體生長發育的物質，同時也是抵抗外界不良因素影響而讓人體免於生病的物質。精有先天、後天之分。先天之精秉受於父母，不過先天之精需要有後天之精的不斷補充才能保證不虧虛，才能正常發揮其功能。後天之精則是飲食中的營養物質，也被稱為水谷精微。

其次說說什麼是氣。

氣是生命活動的原動力，又是人體各臟腑器官活動的能力，中醫所指的氣，一部分是物質，一部分是功能。人體呼吸吐納、水谷代謝、營養敷布、血液運行、津液濡潤、抵禦外邪等，都要依賴氣的功能來維持。

最後再說神。

神是特定功能的外在表現，魂、魄、意、志、思、慮、智等活動，都由神來統帥。神充身體就強健，神衰身體就衰弱，有神的存在，人的生命會一直持續，失了神，人的生命也就終結了。中醫治病，通過觀一個人的神氣，可判斷預後是否良好。有神氣的就有治癒的可能，沒神氣的，預後效果就不會好。

精、氣、神三者是相互滋生、相互助長的，生命起源於精，靠氣來維持，最終又通過神來體現。所以，一個人健康與否，是不是精神矍鑠、神采奕奕，說話聲音是不是洪亮乾脆，走路是不是穩健等，都需要精、氣、神三者共同起作用。

當然，精、氣、神都足，還需要依賴臟腑功能健全，一旦濕熱纏身，臟腑功能就會受到影響。侵及脾胃，就會出現脘腹滿悶、噁心厭食等症；侵及肝膽，則會出現肝區脹痛、口苦、食慾差、雙目發黃、肌膚暗黃等症；侵及膀胱，則會出現尿頻、尿急等症；侵及大腸，則會出現腹痛腹瀉、里急後重、肛門灼熱等。在這種狀態下，肢體會變得沉重，頭昏昏沉沉，如裹著重物，臟腑又不能及時補充氣血等物質，整個人顯得慵懶、沉悶，便無法和精神聯繫起來。

所以要想保持十足的精、氣、神，擁有一個健康的體魄、清醒的神志，一定要積極防禦濕熱之邪對身體的侵害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！