從不依附別人的她，最後成這樣了……

喜歡健身的人，把時間留給了健身。

喜歡健身的人，會合理安排自己的健身時間，每天都會抽空把一些時間留給健身，他們懂得如何在健身這一塊做好規劃，做好合理的健身安排，鍛鍊出有效的健身效果，不管是什麼時候，他們的健身都不會缺席，不會假健身的人特有的夏天練冬天就不練的習慣，可以說是一年四季都在健身，

喜歡健身的人，會合理安排自己的飲食。

假健身的人不會怎麼去安排自己的飲食，即便今天鍛煉了也可能今晚去吃一頓漢堡可樂，但是真正喜歡健身的人會合理控制自己的飲食，每天攝入足夠的卡路里和蛋白質，相比普通人會合理攝入蔬菜量和肉類的量，更多時間會選擇少吃多餐來追求最高的身體狀態，很少會攝入脂肪。

喜歡健身的人，有自己的明確目標。

喜歡健身的人，都會知道自己為了什麼而健身，這段時間要練手臂，什麼時候要練背都有詳細的規劃，喜歡健身的人不僅僅把健身當成自己愛好的一部分，還把健身當成自己人生重要的一部分，有的人是為了更好的體型，有的人是為了瘦身減肥成自己想要的樣子，總之不管是如何，肯努力的人兒，後果都不會太差。

作者：睿小二

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來源：簡書

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