紅豆這樣吃，美顏美容，讓你告別黃臉婆！更重要的一點能燃燒脂肪

紅豆湯是夏季很營養健康的飲品，許多人都喜歡吃。減肥的女人常常會拒絕大魚大肉那些脂肪含量高的食物，但它們同時也是優質蛋白的重要來源，缺了優質蛋白的重要性無需多言，皮膚、頭髮、牙齒、骨頭、器臟，哪樣都少不了它。紅豆的蛋白質含量高且吸收率較好，而且熱量和脂肪含量低。紅豆這樣吃，美顏美容，讓你告別黃臉婆！更重要的一點能燃燒脂肪

紅豆+南瓜

紅豆和南瓜一起吃，可潤膚、止咳、減肥。南瓜和紅豆一起煮還是非常好吃的，而且營養也很豐富。還具有補中益氣、利尿消腫、健脾止瀉、潤腸通便、消炎止痛、清痰止咳、解毒殺蟲等功效。

紅豆+冬瓜

紅豆和冬瓜搭配著吃有利於我們降火解暑，滋潤我們的五臟，養胃益脾，還可以滋潤我們的皮膚，給皮膚補充水分，保持皮膚健康。

紅豆+雞肉

雞肉和紅豆一起吃，有補血明目，祛風解毒的作用。

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