特別適合孕婦吃的這五種食物，你都知道嗎？
水果有著豐富的營養，還很好吃，人人都愛吃，有的人怕孕婦著涼，怕孕婦吃完水果後著涼，怕沒有好處，經過證明產婦吃一些水果能增加營養，還可以幫助消化，香蕉可以補充纖維素和鐵質，有著通便補血的作用，孕婦一般在床上養著，胃腸蠕動不好，孕婦多吃點香蕉還可以防止產後貧血和便秘。
橘子里有著維c和鈣質比較多，維生素c還可以增加血管壁的彈性和韌性，防止出血，孕婦產後子宮有較大的創面，出血還多，要是吃一些橘子，便可防止產後繼續出血，鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。
山楂里有著豐富的維生素和礦物質，對孕婦還有營養，山楂裡面還包含了檸檬酸還有山楂算，可以生津止渴，孕婦生孩子後會食欲不振可以吃些山楂，可以增進食慾幫助消化，還可以加大飯量，山楂可以排出淤血，減輕孕婦的肚子痛。
紅棗里的維生素包含很多，還有這大量的葡萄糖和蛋白質，醫生認為，紅棗是說過中最好的大補藥，可以補脾活胃，還可以調整血脈，尤其是適合血氣不足的人食用，可以直接食用，也可以熬粥蒸飯。
桂圓他還有個名字叫做龍眼，是營非常豐富的水果中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
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