長壽人群，共有的3個特徵，你有嗎？
現今社會，人們生活水平逐漸提高，越來越多的人開始關注健康了。
或許你並不關心是否能長壽，但是你卻很在意，是否能健康地活著。
如果，既能健康，又可以長壽，何樂而不為呢？
長壽人群，共有的3個特徵，你有嗎？
一、枕骨豐滿
枕骨是在腦後正中偏下的部位，因為人們睡覺的時候，這個部位會首先接觸枕頭，所以叫枕骨。
這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零零地獨露在外，腦後的枕骨豐滿的人長壽。
二、心寬
《黃帝內經》中有「精神內傷，身必敗亡」的記載。
一個人的精神狀態會影響氣血的循環。生氣發怒、抑鬱寡歡等不良情緒會導致身體內部血瘀的形成，從而導致器官的受損，壽命也會衰減。
所以，心寬的人，保持良好的心態，是健康長壽最基礎的條件。
三、身材適中
俗話說：千金難買老來瘦。我們可以看一看身邊長壽的老人，很難找到一個胖子。
原因很簡單，因為肥胖很容易造成很多疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等等。疾病本身也許並不可怕，可怕的是這些慢性疾病的併發症。它會讓「長壽」成為一種奢侈！
當然，也不是說越瘦越好，身材適中才是最好的！
長壽人群，一般都會有上述3個特徵，你有嗎？
另外，我們也要了解一下，影響人長壽的因素，都有哪些？
1、性格孤僻，不合群的人
2、長期熬夜、久坐的人
3、暴飲暴食的人
4、左手煙右手酒的人
5、經常憋屎憋尿的人
想要健康長壽，除了佔有上述3個特徵，避免5個因素外，還要有3個伴！
1、與眾為伴
所謂「獨樂樂不如眾樂樂」，生命之樹欲常青，就需要有安定和諧的生活環境，做到與周圍人融洽相處。
與眾為伴、遠離孤獨的人，生活便會充實、有安全感，並且延年益壽。
2、與動為伴
俗話說，生命在於運動。健康長壽的一個條件，就是要運動！
不論你是年輕人，還是中年以後，都不要忘記運動。要做一些適合自己年齡段的運動，這樣才能擁有更健康的身體。
3、與茶為伴
《本草綱目》中記載：「茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。」可見，飲茶是多麼重要。
所以，日常生活中，可以喝上1杯茶，滿足味蕾的同時，也達到了養生的效果。
