癌症的「天敵」就是它，3塊錢就能買一斤，常吃這種菜，一輩子遠離癌症

在現代科學出現以前的19世紀和20世紀，就首次提出癌症是可以預防的，並且食物、營養、身體活動和體成分可能影響癌症的危險性。有記載的歷史以來，一直建議通過明智的選擇食物和飲料及習慣性行為來預防癌症及其他癌症，並提高健康水平。癌症的「天敵」就是它，3塊錢就能買一斤，常吃這種菜，一輩子遠離癌症。

20種抗癌蔬菜「排行榜」中，紅薯名列榜首。明代醫家李時珍說：「海中之人多壽，而食甘薯故也」。研究者發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質，名為糖脂；紅薯中還有一種活性物質叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和殺滅癌細胞，並且能使衰弱的免疫系統重新振作，防治乳腺癌和結腸癌冬季多吃紅薯，對身體有好處。紅薯還能防流感天氣轉冷，流感風暴再次的來襲

紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。紅薯是胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體製造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。如此功效顯著的抗癌食品，竟然三塊錢就能買一斤，看來真的應該多吃一些了。

紅薯做成紅薯湯給家人喝，特別的有營養，粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內製造出新細胞，促進新陳代謝。

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