你以為產後頭痛就是失血過多引起的？事情遠沒你想像的那麼簡單

媽媽生完寶寶之後，身體會比較虛弱，出現許多不適感，產後頭痛就是其中一個。那麼到底是什麼原因引起的媽媽產後頭疼呢？出現產後頭疼媽媽們應該怎麼辦呢？

媽媽們生完娃之後出現頭痛的原因有很多種，我們先來看看都有哪些吧。

一、產後失血過多

生完寶寶的媽媽一般會遭遇失血過多的情況，導致媽媽氣血不足，引起媽媽頭疼。出現這種情況的媽媽，一定要好好的坐月子，彌補生產帶來的失血過多的情況。

二、激素的變化

生寶寶的時候，媽媽的雌性激素一般比較高，但是一生完娃，媽媽的激素就退回了正常的水平，這個時候，媽媽的身體會一下不適應，出現應激反應，引起頭疼。

三、營養不足

產後媽媽出現頭痛還有一個原因就是媽媽的營養跟不上，懷孕的時候，媽媽為了寶寶健康，特別注意營養的攝入，但是生完寶寶後，有些媽媽就放鬆了，給自己補營養補得不及時，或者不注意飲食均衡，造成自己頭疼的現象。

那麼，媽媽遇到產後頭痛的，應該怎麼處理呢？

一、生產之前檢查待產包

媽媽在生寶寶之前都要給自己準備一個待產包，這個待產包可是媽媽的靈丹妙藥，媽媽產後不便行動，待產包準備的越充分，媽媽產後越不用慌張。媽媽在準備待產包的時候就要考慮到產後自己和寶寶可能出現的情況，除了基本的用品外，還要準備些特殊的用品。比如媽媽要想到產後可能出現頭痛，所以待產包要準備幾條幹凈的毛巾，媽媽出現頭疼的時候可以冷敷，緩解癥狀。

除了媽媽的用品，產後寶寶的用品準備不當的話，用的時候找不到，也會讓媽媽著頭痛的。媽媽產前一定要準備好寶寶的內衣，夏天到了，寶寶的內衣不能太厚，一定要吸汗透氣；還要準備尿不濕等物品。

二、按摩頭部

產後媽媽如果出現頭疼的現象，媽媽可以用手輕輕的按摩自己的頭部，幫助自己舒緩不適感。如果媽媽覺得自己比較疲勞，可以讓家人幫助自己按摩頭部，每天堅持，時間久了，有助於緩解頭痛的現象。

三、休息

產後媽媽出現頭痛多是失血過多引起的，這時候，媽媽一定要注意休息，晚上不要睡覺，保證充足的睡眠，有助於緩解疼痛。

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