你正在傷肝，這4個壞習慣，最好一個也別有，發現儘快改掉
肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。目前肝病已經對人類健康造成了了很大的威脅。而日常生活中的壞習慣則是造成肝病的常見原因之一。
你正在傷肝，這4個壞習慣，最好一個也別有，發現儘快改掉!
4個傷肝壞習慣
熬夜
經常熬夜的人到晚上不休息，這時就會影響肝臟的排毒功能，使肝功能受到影響。嚴重的會造成肝功能異常，使身體引發肝臟惡性疾病增大致癌潛在風險。
喝酒
酒中的酒精會對肝細胞產生傷害，影響肝臟的代謝，使肝細胞膜表面的脂質成分過度氧化，從而破壞了肝細胞膜，進一步造成肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
飲食過膩
很多人喜歡大魚大肉，可是大魚大肉含脂肪高，脂肪分解後被小腸吸收進入血液，最終經血液循環系統被肝臟吸收，由肝臟轉化合成低密度脂蛋白。所以肝臟不好的人如果再吃大量脂肪含量高的食物，就會加重肝臟的負擔，造成肝臟生病。
心情煩悶
心情煩悶會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而傷肝。所以，日常生活中應保持樂觀心情，適時疏導壞情緒，千萬別讓抑鬱易動怒成為你常見傷肝的壞習慣。
