夏天最適合給寶寶吃的3種輔食，越吃越聰明！

寶寶不吃輔食，這可讓許多寶媽很著急， 再加上夏天到了，寶寶更沒有食慾，這可真的難壞了媽媽們。不要怕，今天給大家推薦的3種輔食，補腦又好吃，讓寶寶更聰明。廢話不多說，趕緊來學習一下吧。

01

西紅柿蘋果泥

西紅柿的酸碰上蘋果的甜，做出來的果泥酸酸甜甜，寶寶一定很愛吃！

食材：蘋果1個、西紅柿半個

做法：1、 西紅柿去皮（小竅門：先在西紅柿上用刀劃個X，開水燙2~3分鐘，這樣更容易去皮）2、 西紅柿切塊、蘋果切塊，放入輔食機打磨成泥即可。

02

奶香毛豆濃湯

毛豆中含有豐富的卵磷脂，有助於提高寶寶智力水平，改善寶寶大腦的記憶力。此外，毛豆中含有較多的維生素B、維生素C、維生素E和鉀、鈣等營養元素，能預防寶寶因為出汗過多，造成的食慾低下。

食材：土豆1個、毛豆100克、配方奶適量

做法：1、 將土豆去皮切塊，放入輔食機中蒸熟。2、 用鍋把水燒開，燒開後倒入毛豆，煮到熟透。3、 將蒸熟的土豆降到常溫。4、 等土豆降溫時，將煮熟的毛豆撈出來，一顆顆去皮（因為毛豆已經熟透，只要用手輕輕一抿外皮就掉了）5、 然後把土豆和毛豆，還有沖調好的配方奶一起加入輔食機攪拌即可。

03

鮮玉米糊

玉米中含有豐富的鈣，經檢測，每100克玉米含有300毫克左右的鈣，幾乎與乳製品差多。玉米中中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5~10倍。 而其中含有的玉米黃質可以增強大腦細胞，提高寶寶的智力和記憶力。

食材：新鮮玉米棒子2個、大米50克

做法：1、 將玉米須和外衣去除，然後把玉米粒剝出來（小竅門：先用刀剝出兩道，然後按著方向一排一排的剝，這樣能省很多時間）2、 將剝好的玉米粒洗凈、大米洗凈放入豆漿機中。3、 加入清水至刻度線。4、 然後將打好的玉米糊用細濾網過濾一遍，就可以喂寶寶吃了。

這麼簡單好吃有營養的輔食，你學會了嗎？你在給寶寶添加輔食的時候，還有哪些好的建議，歡迎大家在評論區留言哦~

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