民國最後一位才女張充和的長壽之道｜跟著名人學養生
被譽為民國最後一位才女的張充和先生，於15年6月18日去世，享年102歲，她是「合肥四姐妹」中最小的也是最長壽的一位。推究起來，她的長壽之道主要有以下幾個方面：
順其自然
在生活當中，張充和注張順其自然，她說在隨意當中什麼都有了。比如飲食與作息，先生更是隨意得很。晚年她說：「我都快一百歲了，還忌諱什麼？我現在是想吃什麼就吃什麼，一切隨意。其實我一向注重隨意，無論吃飯還是睡覺。我從來不會規定時間去睡覺，睡得著就睡，睡不著就起來讀讀書，寫寫字。讀書寫字也是隨意，想讀的時候就讀，想寫的時候就寫。在生活當中，常常刻意想得到的東西怎麼也得不到，而順其自然在隨意當中什麼都有了。」
豁達樂觀
先生生性豁達，幽默風趣；年輕時隨夫遠嫁，自嘲「嫁了個胡人。」晚年被查出患有癌症，但她對生死看得很淡。還安慰朋友說：「一個人要離開這個世界，總要有個什麼病。不是這個病，就是那個病。」如此豁達樂觀，又勇敢地面對現實，結果在患病後又堅持了七年之久！
書畫怡情
書法與崑曲是張充和一生的愛好。而就書法而言，她從5歲開始學書，諸體皆有所擅，尤以小楷著稱於世。她在耶魯大學教了24年書法，幾十年來，她日日臨帖，寄情翰墨。有人評價她的書法「和展廳文化不一樣，書法於她，多少帶點遊戲的、游於藝的精神」。正是這種「遊戲」的心態，對她的健康長壽是很有益處的。
熟悉張充和先生的人，都知道她的心態好極，一切淡看。她常說的一句話就是：「我這輩子就是玩。」不論是詩詞書畫還是崑曲，她說只要高興就行，瀟瀟洒灑過一生，完了就完了，並不要什麼傳世。這何嘗不是她的養生與長壽之道呢？
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