世界上最「垃圾」的健身房，卻練出了亮瞎眼的公狗腰！健身，不分貧富！

最熱門健身資訊 最用心的小編

「馬甲線」「瘦腿」「瘦肚腩」「減脂」可獲取更多文章。

在現代全民小康的生活中，城市的健身房如雨春筍。全民健身的時代已經來到，越來越多的人加入健身運動中，城市健身房是大部分健身達人的選擇，這裡不僅有齊全的健身器材，還有經驗豐富的健身教練！

當我們在抱怨沒有時間健身、沒有錢健身或者只是去健身房消磨時間撩妹的時候，那你就應該看看來自非洲的這家健身房！在非洲的西部有一群大兄弟，他們沒錢也沒有健身房，但是他們熱愛健身，他們不屈不撓！

先來看看這位非洲猛男！這個黑人小伙名叫Kulbila Samson跟大家一樣，只是一名普通的健身愛好者。

這樣的身材放到普通的健身房裡，應該算是大神級別了！想必，這小哥也是經過千錘百鍊的吧？

但，跟大家想像中不同的是——他的訓練可不是吹著空調、在專業的器械上完成的，而是在全球最破爛、最垃圾的健身房裡練出來的！！

最破爛、最垃圾？

是的沒錯，不信你看——這裡就是他的健身房

Kulbila Samson

他從小就希望有一身好肌肉，但是他很窮，去不起健身房也買不起蛋白粉，於是他只好自己搭建了「健身房」。

一眼看去，這兒的鍛煉條件簡直差到極點，根本不能和我們的健身房聯想到一起。健身房裡的器材也都是由破銅爛鐵堆砌而成！所謂的健身器材，是他和朋友用撿來的廢品做出來的。

卧推架是木頭做的，啞鈴是水泥做的，水管當做杠鈴，地面塵土飛揚，在這樣的環境下他迎難而上，每天堅持訓練。就在這最破最垃圾的健身房裡，他日復一日的訓練著！

工廠所棄之不用的廢鋼是他們最寶貝的杠鈴片。講真，對於想健身的人來說，沒有條件要創造條件，沒有時間要擠出時間，沒有設備就自己造。

自從Kulbila Samson練出如此性感的身材後，村民們羨慕不已，也紛紛加入到庫比拉的訓練隊伍中。Kulbila Samson自然而然也擔任起健身教練這個角色，指導加入的村民們如何健身

只要有一顆想要改變自己的心，哪怕健身設備簡陋、訓練環境艱苦，照樣可以練出一身肌肉，擁有一個好身材。

別人舉鐵，他舉石墩，效果卻絲毫不差

破銅廢鋼組裝的杠鈴，打造了更寬厚的肩膀

所有啞鈴都沒有重量標記，重的是石墩，輕的是廢鋼

簡易組裝的高位下拉器

比起繩索所拉起的負重

繩索的摩擦力，更加的少不了

簡單的搭成的雙杠是最好的鍛煉神器

雙杠屈臂伸照做

鎮上最寬闊的紅土路是最佳的箭步蹲場所

擁有著可能是世界上最垃圾的一個健身房

他們卻練的比誰都更加一絲不苟

球形肩膀

三頭肌前中後束被練得異常分明

儘管杠鈴片搖搖晃晃，肌肉卻非常飽滿有勁

哪怕場地有限制，計劃也絲毫不亂

胸

背

肩

腿

手 臂

就這樣

這些物件所組成的簡易健身房，也練就出了非常有力量的身材

肚子餓了，他自己烹飪營養餐

早餐，玉米加雞蛋

午餐也依舊簡單。水煮蛋、白米飯、蔬菜和水果等

味道不敢恭維，但對營養補給和增肌卻是大有脾益

當然，蛋白粉之類的對於他來說只能是一種奢望！

不過，他自製了木薯粉，替代蛋白粉補充營養

製作過程是這個樣子的

吃飽了，有能量了，繼續開擼！

村民們經過鍛煉後，與庫比拉一樣，每一個人都擁有一身性感壯碩的肌肉

Kulbila Samson帶領村民練出一身肌肉的事讓村長知道了，村長也非常支持她們。建議他們自製更多的健身設備，讓更多的人參與到健身中來。畢竟擁有一個好身體，是一生的財富！

為此，他們自製了更多的健身設備，還搭建了一些露天的健身房。雖然簡陋，但是每天都會有一群人在這鍛煉。

村長也以身作則，用行動加入到健身隊伍中。現在全村的男性幾乎個個都有一身健碩的肌肉，就連村長也擁有D CUP大胸肌。

再後來，他們的名氣越來越大，全世界的人都知道了在迦納有這樣一個勵志的故事。於是有熱心人士開始撥款贊助他們，他們便製作了更多器械，並擴大了訓練場地，環境有了很大改善。

Kulbila Samson 也在「迦納先生」的的比賽中，獲得了第三名的好成績。接受採訪的時候，Samson只是輕描淡寫的說出感受——「健身帶來的痛苦，比生活中的痛苦快樂多了。」

這些非洲小哥用這些破爛玩意塑造了金光閃閃的自己，不僅改變了自己的生活，還照亮了全世界。這些在你眼裡在平常不過的必需品，對於他們來說可能都是奢侈品。沒有條件，他們就自己創造！沒有教練，他們就做自己的教練！

健身推薦：

萬里通回彈腹肌輪

減肚腩神器、

360度鍛煉大小肌肉群

腹肌人魚馬甲線，你值得擁有

全網最低價：39元

下單鏈接：

https://s.click.taobao.com/wlViVQw

複製這條信息，￥hcjM0vdQrB4￥打開「手機淘寶」即可下單

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！