孩子脾胃好才能生病少，強脾胃實用「三養」法，你孩子用了嗎？
養生
05-24
其實對於孩子來說，生長發育除了相關生長激素的分泌之外，脾胃也是關係到孩子生長發育的關鍵部位，尤其是夏季孩子容易脾胃虛弱而導致腹瀉、嘔吐、發燒、感冒等問題，其實胃也是孩子最容易受傷的器官，家長們要日常學會用中醫的養胃方法，幫助孩子養出好脾胃，尤其是「三養」對於孩子很重要。
「三養」幫助孩子養脾胃
1. 第一養是葯膳養
很多食物都有養胃的效果，比如說山藥、南瓜、小米等，對於孩子來說都是養胃的好食物，中藥比如說桂枝、白芍、紅棗、生薑，這些也是非常養胃的。寶媽可以將這些食物進行合理的搭配和烹調，多吃一些食物可以讓胃減少受到外界涼性食物的刺激。
2. 第二養是乳品養
雙低聚乳清是來自於牛乳的一樣食物，有促進腸胃的雙歧桿菌和乳酸菌增殖的作用，而雙歧桿菌和乳酸菌可以很好的促進腸胃的蠕動。另外雙低聚乳清還含有牛乳中的抗體，可以防止脾胃虛弱的時候，細菌和病毒的侵入。
3. 第三養是推拿養
推拿是中醫上非常常見的一種方法，可以通過推拿孩子的腳底相應的穴位，可以刺激到相應的經絡。基本上效果可以和經絡有所相似，而且相比較針灸來說，推拿的方法更容易讓孩子接受。
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