入夏後想讓胎兒好好的，這3件事孕媽別做，對孩子和自己都沒好處

原標題：入夏後想讓胎兒好好的，這3件事孕媽別做，對孩子和自己都沒好處

文｜福林媽咪

對於孕媽來說，夏天可真是個難熬的季節。想想我三伏天懷孕的日子，可是真是不好受啊。

擔心久坐不好，我就逼著自己出門活動活動。但是這麼熱的天，別說運動了，稍微一走動就滿身大汗，熱得難受還喘不過氣。

好不容易活動完回到家想沖個涼，老公也不讓我洗。說這樣容易感冒，非等身上的汗消得差不多了才讓我洗澡。你說夏天懷個孕咋就那麼難熬！

今天我就想告訴大家，夏日裡准媽媽應該格外注意的3件事，為了將來孩子健康出生，可不能貪圖一時的舒服去享受。

一、整夜吹空調

一到夏天，很多人都說「自己這條命都是空調給的」！可見夏天離開了空調，日子真的不好過啊！

但是再不好過的日子，孕媽也得扛過去。想吹空調可以，但是不能一直呆在空調房裡不出門！吹的時間太久，會引起身體不適，生命就會隨之而來。

二、冷水洗澡

夏天氣溫較高，用冷水沖涼是一種快速降體溫的最佳方式。但是對於孕媽來說，長時間用冷水洗澡，容易造成身體應激反應，如心跳加快、血壓升高、精神緊張等癥狀。

尤其是女性受到冷水刺激，容易對懷孕和生理健康產生不良影響，所以有條件的話，還是建議孕媽多使用溫水洗澡吧。

三、吃冷飲

沒有雪糕和冰鎮西瓜的夏天都不算夏天！炎炎夏日很多孕婦總喜歡吃點冰的來涼爽一下，雖然自己吃的開心舒服了，但是你可讓肚裡的寶寶遭了殃。

食用過多冰涼的東西不僅會讓寶寶變得更加躁動不安，而且容易引起腸胃不適，消化不良等癥狀。

——今日話題——

以上三件事，你在孕期做過幾件？

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