想要孩子少生病，家長要注意這3點，輕鬆舒適過夏天！

夏天天氣炎熱，家長和孩子都容易急躁。特別是孩子，運動量比較大，基本上一天都處於滿頭大汗的狀態。這個時候，晚上再來一陣清涼的風，對大人來說好不愜意，但是對孩子來說就特別容易感冒，受涼。應該怎麼預防呢？家長要注意以下三點。

1.調整毯子厚度。 有些家長擔心孩子受涼，即使是白天也給孩子蓋很厚的毯子，這樣做其實會適得其反。白天孩子活動量比較大，體溫也要比常人更高一點，在孩子睡著後，給孩子蓋一個小薄毯，而且只需要蓋肚子就可以了。晚上可以適當給孩子蓋厚一點的毯子。

2.穿衣服要適當。 很多家長擔心孩子受涼，早上就給孩子穿得比較厚。等到孩子熱的滿頭大汗了，才給孩子脫衣服，這樣反而更容易讓孩子受涼。其實在早上沒必要給孩子穿的太厚，這樣更能讓孩子學會適應外界溫度，同時減少受涼的概率。

3.給孩子穿一雙棉襪子。 只要孩子可以自己爬了，在夏天就會對冰涼的地板情有獨鍾。這個時候不僅要注意保護孩子的肚子，同時還要保護孩子的腳。可以給孩子穿一雙棉質的襪子，這樣小腳丫即使再喜歡亂跑亂爬，家長也不用擔心會受涼啦！

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