夏天擼串吃胖了？這5款可以幫助減肥的水果了解一下

人們平時常吃的香蕉其實也是一種中藥，香蕉燉冰糖，可以醫治久咳，香蕉煮酒，可以作為食療，不僅如此香蕉還可以幫助腸胃蠕動，也有排除體內水分的效果。

西瓜，西瓜中富含很多的水分，可以讓人達到飽腹的感覺，並且含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，能夠利尿通便，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的美腿水果。

菠蘿，菠蘿中富有的蛋白分解酵素，可以幫助肉類的消化，民間有人說你吃菠蘿其實就是菠蘿在吃你，所以菠蘿是一種非常好的減肥水果，但是切忌空腹去吃，不然會損傷胃壁。

奇異果，也就是我們常說的獼猴桃，獼猴桃跟菠蘿一樣，含有很多的蛋白分解酵素，搭配著肉類去吃，可以幫助消化，而且獼猴桃還能夠清腸通便，效果非常的好。

檸檬，檸檬酸是熱量代謝過程中必要的物質，不僅可以潤膚養顏，還可以促進腸胃蠕動，早上喝一杯檸檬蜂蜜水簡直美美噠。

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