肚子大的像懷孕？喝水時加點「它」，刮油燃脂，大肚腩悄悄沒！

現在生活越來越好，暴飲暴食、久坐不運動，是常有的事，女人們管不住嘴，又開腿，久而久之肚子會慢慢的積累下贅肉，有了「游泳圈」，肚子大的像懷孕。很多人都念叨著要減肥，但是真正能瘦下來，擁有好身材的人，並不多。減肥其實並沒有那麼簡單，並不是說節食不吃飯，就能很輕鬆的瘦下來。

肚子大的像懷孕？喝水時加點「它」，刮油燃脂，大肚腩悄悄沒！

絞股藍茶

每天一杯絞股藍可以增強細胞活性，對人體的免疫功能可以有效提升，也可以抑制脂肪堆積，起到減肥瘦身的效果。消化功能不好的，也可以多喝絞股藍，有效促進腸胃蠕動，讓食慾減少，增加耐饑渴的時間長，讓你在保健的同時，還能輔助瘦身。

紅豆薏米

紅豆薏米一直是女性減肥的首選，不但可以減肥瘦身，更可以幫助排毒。去除了體內毒素，減少身體油性，減起肥來更加容易，尤其是對小腹比較大的女性非常有幫助。

普洱茶是非常常見的茶飲之一，健康的保健茶飲，具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，常喝減肥減肚子。

竹筍

不僅營養豐富還有大量的微量元素都是人體必需的，醫學研究表明，竹筍所含的脂肪和熱量都很低，低糖，多纖維。能促進腸胃蠕動，幫助去除積食，通便秘。一旦腸胃功能恢復健康，你還發愁減不掉肥嗎？

黃瓜

清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排除食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

土豆

只要不是油炸過的土豆 ，是可以減肥的 ，但是只要你把土豆炸了，絕對增肥！（哈哈！）煮的減肥，熱量低，纖維高。雖然有澱粉，但是容易消耗。但是晚上少吃，消耗不掉就轉化為脂肪了。

長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。而且它還具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

絲瓜

絲瓜含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質，常吃絲瓜能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。另外，絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低，非常適合減肥期間食用。

玉米

玉米在生長過程中通過玉米須吸收養分，所以玉米須中含有很多玉米的營養元素。它含有豐富的酒石酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等，加上其他食材，能有效清熱利尿、祛濕消腫。

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

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