不挨餓、不運動就能月瘦5斤的「佛系減肥法」，我做到了。

hi，小仙女們~

減肥，可能是我們辦公室女孩子們最近討論頻次最高的一個詞了吧，夏天說來就來，這可不是開玩笑的。

一直堅持

佛系減肥

的我，該吃還是在吃，即使被私教天天push運動的時候，該偷懶還是在偷懶。

反正連著一周7天健身房打卡，一天一個蘋果一杯黑咖啡我是堅持不下去，愛誰誰吧~要我節食，不可能的！

但是，悄咪咪告訴大家，最近我還是瘦了...嘻嘻！

秘密就是:

喝茶！

最近的狀態：每天一杯茶不離手△

既然管不住嘴，也邁不開腿，不如喝杯茶吧。

一杯茶的功夫，脂肪就偷偷溜走了！

山本漢方是一家專門研製各種茶的品牌，大家應該都喝過它家的大麥若葉青汁吧。

但今天小編給大家安利的是它的

「

人氣減脂茶系列」

，對於即將到來的「露肉季」，真的太及時了！

這一系列的茶本身就是

全草本配方

的茶，

不含任何的藥物成分，

所有茶都是通過日本230項農藥殘留標準的，十分安全，放心喝。

畢竟市面上有太多存在安全隱患的減肥茶了，

減肥事小，健康事就大了，但是

山本漢方的茶不會有任何副作用，

所以

所有茶包裝都是一致的，打開紙盒，透明的塑料袋裡裝了24袋，

每包都是獨立的包裝，

乾淨又方便，非常適合我們這些懶到家的「都市麗人」。

冷熱水沖泡都可以，一袋反覆加幾次水依舊很濃，

喝上整整一天沒有問題。

01

脂流茶

喝茶本身對身體就有刮油的效果，山本漢方就在茶的基礎上研製出了去脂功效超強的脂流茶。

脂流茶光聽起來就很厲害！顧名思義，

就是讓吃貨的脂肪像水一樣從身體流走。

據說

一包脂流茶可以帶走的熱量=走路73min、跑步34min、跳繩27min、健美操59min

，當然具體能瘦多少還是得看個人體質~

這款脂流茶里含有現在日本特別流行的塑身成分——

發酵杜仲茶精華

，它是起到減脂塑身作用的關鍵。

同時再加上玄米、烏龍茶的強強聯合，想不瘦都難。

喝起來有大麥茶的清香，也略有玄米茶的味道，

從來不愛喝茶的小編居然覺得挺好喝的。

中午剛吃完KFC立馬泡上一杯，胃裡瞬間沒有那麼油膩了，心理負擔也減輕啦~

如果你跟我一樣一直都離不開有色飲料的話，這個茶就能很好地替代它們，既補充了體內需要的水分，還能幫助減肥。

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02

糖流茶

這是一款

完全不含糖分

的健康保健糖茶，在日本同樣超級火。

它能夠有效抑製糖分吸收，同時帶走體內多餘的糖分，

對愛吃甜食的寶寶來說是一款不錯的選擇。

對於消除疲勞、利水通便都有很好的效果。

同時對糖尿、高糖、高脂人群也有輔助效果，所以小編也給爺爺奶奶買了幾盒。

它含有桑葉、番石榴葉、決明子等多種天然降糖成分，有效控制糖分吸收，夏天完全離不開冰淇淋、奶茶的我覺得有救了！

它的口感

接近於烏龍茶的味道

，不僅可以幫助抑製糖的吸收，還能有效排出體內多餘的糖份。

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03

壓流茶

這款壓流茶

特別適合高血壓、高血脂

的人群，當然別以為它就是專門針對中老年人了。對於

每天鹽分攝入過多而造成下半身浮腫的人群

來說也很適合喝這款茶。

壓流茶是三款茶裡面

含草本成分最多的一款

，內含排毒代謝身體多餘水分的魚腥草；洋蔥皮精華可以防止動脈硬化、降血脂降血糖、降血壓、抗疲勞、軟化血管；銀杏葉還可以防止老年痴呆、防止動脈硬化軟化血管。

平時飲食比較重口味的妹子一定要喝起來了，

體內過多的鹽分對身體真的不好。

家裡有高血壓的老年人也可以飲用，口感跟脂流茶差不太多。

這幾款茶無論冷水還是熱水沖泡都可以，泡完就可以把茶包丟了，當然多次加水還是很濃郁哦。

搭配下午茶或者大魚大肉之後來一杯，刮油又解膩。

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04

大麥若葉100%青汁粉末

最後再來隆重安利一波我最愛的大麥若葉青汁茶啦！

因為它不僅具有

清除宿便

的功效、還能幫你補充每日缺少的植物纖維，

養顏美容、減肥瘦身，

此外還能防治心血管疾病，增強肝腎功能，對於天天烤串奶茶不離手的我來說，真的太需要了！

青汁

是以大麥若葉為主要原料，但它並不是一種藥物，它僅僅是一種健康食品，男女老少都能食用。

正常人的排便都是一天1至2次，但是便秘患者可能三四天甚至一周都無法排便，這種痛苦只有便秘過的人才能感同身受。

它對於治理便秘真的太有效了！

千萬不要用開水沖泡，因為會破壞掉青汁中的活性成分，

水溫保持在50°左右

就可以了。

單喝的口感跟抹茶很相像，但是青草味更重一點，

如果加點蜂蜜或者拌酸奶、泡豆漿就瞬間變得美味無比！小編目前就是用它來代晚餐的~

早飯來一杯能夠補充身體代謝失去的水份，起到平衡體液酸鹼的作用；在吃油膩高熱量的食物前來一杯，能夠阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數、預防肥胖的作用。

便秘嚴重的寶寶記得早上空腹喝1-2袋，過個兩三天就會有明顯的改善。

夏天來了不可怕，一邊喝一邊瘦，減肥再也不是一件苦逼的事兒了。

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