提升你的格調，從這幾件小事做起

時常羨慕朋友圈他們的生活，今天去哪裡旅行了，又吃了什麼好吃的了，我想說，不用羨慕他們，其實你也可以，下面就來聊聊哪些小事能提高你的格調，活出自我。

1、寫日記

通過記錄自己過去發生的事和狀態，經常總結，為以後出現的各種情況進行分析，更加能清楚的了解自己的方向和價值，還能提高自身的認知水平。

2、每天看書

身體和心靈總要有一個在路上。利用零碎的時間，在書中找到一份安寧，一來提升自己，為未來的某天打下基礎；二來，在書中不斷的找回自己。

3、鍛煉在路上

不用別人的提醒，這個能鍛煉自己的身體還能提高自己的自律能力，出點汗，就像情緒被發泄出來，舒服。

4、列舉願望清單

是否你有很多想實現的願望，把它們寫下來，設置一個小的目標，就像時不時的獎勵自己一樣，讓自己在滿足中體驗幸福感。

5、學會存錢、理財

在浮躁的社會，總要給自己留點積蓄，能在你緊急的時候起到很大的作用，積少成多，某天你會發現，它帶給你的不是一點點驚喜。

6、多給爸媽打電話

「兒行千里母擔憂」，天下沒有不愛孩子的父母，父母老了，如果你能陪爸媽吃飯就經常回去聚聚吧，如果不能，那就經常打電話吧，陪他們說說話，真的很好。

7、培養一個自己興趣愛好

跳出自己的舒適圈，接觸下未知的區域，發現自己的興趣愛好，培養一個，比如練練字、學學畫畫、品酒、插花、舞蹈等，不斷的的進階的路上，發覺原來世界這麼神秘而美好。

8、對人微笑

笑起來的人總是具有感染力，讓身邊的人感覺美好，笑能減壓，增強免疫系統，甚至能燃燒卡路里！它還能使你釋放體內的內啡肽，讓你的心情變好！經常微笑，拉近我們的關係吧。

9、不抱怨，動起來

不讓負能量佔據你的情緒，不為自己找借口，抱怨並不能讓你變的更好，學會樂觀看待事情，當你行動起來，一切都將慢慢變好。

10、多喝水

都說女人是水做的，男人也是，保持身體處於含水狀態，讓自己充滿活力，讓水分子動起來，每天八杯水必不可少，排毒養顏很有效果，尤其現在夏天，出汗多，更不能少。

11、必吃早餐

早餐能開啟一個人活力的一天，不吃早餐的人更容易發胖，早餐一定要吃好，胃才不會有負擔，愛自己從一頓早餐開始。

12、偶爾去K歌、小聚

如果你壓力大的話，不妨拉上三五個好友，一起聚一聚，聊一聊，就會發現沒什麼大不了，窩在KTV發泄一下自己的情緒，還能一展歌喉，何樂不為。

13、每天喝一杯葡萄酒

適量的葡萄酒有很多的好處，既能美容養顏，還能預防高血壓等疾病，據說，好多名人都有和紅酒的習慣，微醺的感覺讓人感覺很奇妙，又能讓人很放鬆。

14、定時清理自己不需要的東西

很多沒用的東西不捨得扔又佔地方，實在讓人很發愁，其實，如果使用率真的很低的話，你可以考慮扔了或者送給其他需要的人，當你整理完後，心情也輕快了。

15、做事提前一點點

很多事不要拖延，讓自己有充足的時間去應對可能到來的突發事件。凡事提前那麼幾分鐘，你會發現你不會毛躁，一天也在更加有活力有精神。

16、前一天做好第二天的計劃

總會在一天工作中手足無措，那麼你真的應該做個計划了，先把大框寫出來，然後在細化時間段，計劃能讓你的工作更高效，更容易分清主次。

17、多去旅行

留出一定的資金，豐富自己，踏入你想去的城市，感知不同城市不一樣的魅力，在旅行中發現自己，發現美好。走一圈，就算沒有感悟，也收穫了美景，漲了見識。

18、珍惜自己

愛自己，如果單身，好好愛自己，提升自己，後來的某天你會遇見那個美好的人；如果你遇見了那個他，那就好好珍惜你們在一起的甜蜜吧。

19、攝影日記

如果你喜歡，每天拍一張圖，發現周邊生活的美好，待到有一天，你整理的時候，你會發現春夏秋冬的魅力，也會感知到時間的流逝，讓你更加珍惜你的每一天

20、多打電話給朋友

不要在你需要的時候才想起朋友，偶爾的聯繫，拉動彼此的關係，「朋友多了路好走」珍惜友誼，友誼才能更彌足珍貴。

朋友們，當下就是最好的，放手出發吧。

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