高尿酸患者不想發作，要戒掉3種食物，多喝2種水

據統計，我國高尿酸血症患者人數已達1.7億人，其中有8000多萬人患有痛風，痛風已成為我國繼糖尿病後的第二大代謝性疾病。引起痛風發作,然後危害腎、心血管健康,引起多種併發症。那麼高尿酸的患者如何在日常飲食中預防痛風呢?醫生提醒：高尿酸患者不想痛風提前發作，要戒掉3種食物多喝2種水

在尿酸高的患者中，尿酸值已超過標準。如果你吃了大量的嘌呤類食物，機會就會超過身體去除的能力，血尿酸會急劇增加，這將導致痛風的急性發作。高嘌呤類食物，如海鮮、動物腸、濃湯、脂肪、豆類等。 吃高蛋白飲食可以加速尿酸的分解，加重病情，引發痛風的過早發作，所以要避免。具體的肉、蛋、魚等應該少吃。 酒精會導致體內乳酸的積累，乳酸對尿酸的排泄有競爭性的影響。在酒精中，啤酒是特別不可飲用的。

對於尿酸高的患者，關鍵是降低尿酸濃度，恢復尿酸值正常。多喝水是最直接、最有效的方法。建議推薦兩種水，可以更好地加速尿酸的排泄，防止痛風的發生，尤其是第二種水。 1.蘇打水 2.菊苣梔子花。

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