中醫談脾虛,教你如何抗擊衰老
隨著年齡的增長,肌膚膠原蛋白和荷爾蒙分泌開始減少,肌膚逐漸會變得粗糙和失去彈性。雖然女性的年齡漸增會讓自己更嫵媚,但皮膚的鬆弛更會讓人失色不少,此時如果不加以保養,皺紋便會加深,臉頰下半部也會慢慢鬆弛,色斑、老人斑亦會慢慢現形。
肌膚老化的癥狀:
1.眼角的干紋越來越多
2.全身皮膚變得越來越乾燥
3.額頭的皺紋日漸加深
4.皮膚開始出現老人斑
5.下巴鬆弛、眼袋也越來越大
6.皮膚觸摸起來很粗糙
如何補救和增加皮膚的彈性,讓肌膚光澤不減?下面是利用艾灸預防肌膚老化取穴方法:
1
滑肉門
定位:臍上1寸,前正中線旁開2寸。
主治:腹部肌纖維增加彈性及血流量,同時可治療胃痛等。
2
合谷
定位:虎口直上1寸
主治:頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。 3
足三里
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養成份的吸收,而增強免疫能力,同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
脾,為後天之本,人類的健康長壽與否,與脾胃有直接關係,人體氣血來源於脾胃運化的水谷精微。氣血充足,則面色紅潤,肌肉豐滿堅實,肌膚和毛髮光亮潤澤,外邪不易侵犯,身體不易發病,容光煥發,身體矯健,自然也就健康長壽。反之,脾胃運化失常,氣血化源不足,則會出現面色萎黃,肌肉消瘦,肌膚毛髮枯萎無光澤,外邪極易入侵,體內易發疾病,面色枯槁,發疏易脫,身形萎縮,多病夭橫。
現代醫學研究證實,艾灸法可以調節胃腸運動,血管舒縮,腎上腺等內分泌腺功能以及血液成分,增強機體的防禦免疫功能。艾灸法對於脾氣虛弱的中老年人,還可以起到有效的保健延年作用。
※女人氣血不足容易衰老,常吃這8種食物,補足氣血顯年輕
※加速男性衰老的6大行為,做的越多,老得越快,快看你中了幾招
TAG:衰老 |