雖然它長得丑，卻是純天然的「胰島素」！飯後吃2顆，降糖效果非常好！

胰島的功能主要是通過分泌胰島激素調節營養物質的代謝，特別是糖代謝。如果胰島功能欠佳，胰島素分泌減少，就可能導致糖尿病（2型糖尿病）。2型糖尿病患者體內產生胰島素的能力並非完全喪失，有的患者體內胰島素甚至產生過多，但胰島素的作用效果較差，所以關鍵的是儘快使血糖達標、改良生活習慣、嚴控飲食、科學運動，這樣才能最大程度挽救胰島功能。雖然它長得丑，卻是純天然的「胰島素」! 飯後吃2顆，降糖效果非常好！

在我們身邊，有一種食物雖說苦，卻是天然胰島素。苦瓜生長在苦瓜屬植物的藤上，是所有水果和蔬菜中最苦的。苦瓜中不僅含有豐富的維生素C，還含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，有助於降低血糖，修復胰島功能。

椰棗營養豐富，富含果糖，因果糖血糖生成指數最低，所以可供糖尿病患者適量食用。除富含果糖外，椰棗還含有多種維生素，蛋白質、礦質元素及其他營養成分，自古以來被人們視為很好的滋補營養食品。椰棗裡面浸出的糖汁經過凝結可作為調料，常用於煮肉，甜而不膩。椰棗性甘，溫、無毒、功效是：補中益氣，止咳潤肺、化痰平喘。雖然它長得丑，卻是純天然的「胰島素」! 飯後吃2顆，降糖效果非常好！

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

野生黑枸杞--花青素之王，黑枸杞中含有豐富的花青素和礦物質，能有效抗衰老，還能補充因糖尿病流失的身體內的營養，讓人更加健康。

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