寶寶光腳走路竟然好處這麼多！後悔科普太晚
廣州已經入夏成功，又到了放飛自我的時候了，在外可露大長腿，在家鞋都不用穿。到家進門把鞋子一甩，光著腳毫無束縛的踩著冰冰涼涼的地板的感覺，不知大家體驗過沒有？舒適指數直逼夏季必備套餐「吹著空調吃西瓜」。
可惜這種舒適的感覺有很多寶寶無法體驗，因為老話常說「寒從腳底生」，不穿襪子容易著涼！
但事實真的是這樣嗎？真的不能光腳嗎？
王榮輝老師告訴你，答案是：NO！不但可以光腳，而且要鼓勵多多光腳，因為好處辣么多~
一、寶寶光腳的好處
1.有利於發展腿部意識
腳部意識是啥？通俗的講就是不用看、不用摸你也能感知到你的腳丫子，即使你穿了厚厚的襪子、高跟鞋的時候。腳部意識發展的最重要的時期是0-2歲。
你是不是想問：還有人知不道自己的腳丫子？當然有，從剛出生的寶寶到七八十歲的老人，都有人對自己的腳感知不到或感知的不是很準確。比如：
寶寶俯趴的時候腳丫子翹得老高了，出現飛機腳；
寶寶爬行的時候拖著腳；
長大後，走路時路面有一點小坑小包的你就摔跤；
穿上高跟鞋就直接喪失走路技能或者必須時刻緊盯地面走，否則就要摔個大馬趴；
鞋子磨損的特別快！
......
現在知道當年我們當眾撲街出的糗是誰的鍋了吧？是因為你的腳部意識不好呀！
如果我們總是給寶寶穿著襪子、套上鞋子，那麼他們就失去了很多發展腳部意識的機會。千萬要注意幫寶寶發展好腳部意識，不然寶寶長大後像奚夢瑤一樣在全世界人民面前摔一跤那可就糗大啦~
2.有利於學走路
當小寶寶光腳走路時，能更好地感知地面的高低變化，及時進行調整，從而走得更穩、更協調。
說到走得更穩，除了光腳，還有重要的一點是要讓寶寶自己學走路，而不要扶著走。寶寶在自己學走路的過程中會自己鍛煉自己身體的平衡能力，這樣等他學會走路之後自然就更穩啦~
光腳還可以讓寶寶形成標準漂亮的站姿和走姿，因為光腳有利於腳部軟骨、肌肉、韌帶的良好發展，避免外八字腳、內八字腳、X型腿等。
站姿和走姿極大的影響個人氣質，就像景甜這樣，原本美美的小仙女，卻走出了「大王派我來巡山」的氣勢。
所以，為了讓寶寶長大後身姿優雅，學步期最好讓他多多光腳走路！
3.促進感官發育
還記得《爸爸去哪兒》裡面那個死活不願意下泥田的林大竣嗎？大家都說他是處女座愛乾淨，王榮輝老師開啟科學算命大神模式一看就知道，他這是觸覺敏感。怕臟、怕生、膽小……觸覺敏感給寶寶帶來的影響我已經說過很多次。
腳是重要的觸覺感受部位，上面分布著豐富的神經末梢。寶寶光腳的時候，可以接觸地面傳來的不同刺激，有助於寶寶觸覺神經的發育，促進感官和大腦建立聯繫，幫助寶寶完成各種精細動作，提高感覺靈敏度、增強身體的靈活性和協調性。這種刺激大腦神經的活動，還可以使寶寶變得更聰明哦~
這個階段經常穿襪子反而會影響寶寶的觸覺發育，不利於雙腳探索能力的培養。
看完這些，是不是會感慨：原來光腳的好處這麼多！
是的，畢竟國外好多幼兒園經常有老師帶著孩子赤腳活動，比如踩沙子、踩草地等，這被稱為「赤足教育」，在日本甚至成為一門正式的課程。
二、寶寶光腳，腳丫冰涼怎麼破？
但是很多媽媽還是會猶豫，因為寶寶的腳丫確實會比別處涼啊，怎樣才可以讓腳丫子不再涼？
鼓勵寶寶多活動少靜坐，只要腳部活動起來血液循環就會比較好，就不會出現。室內溫度控制在20度左右，一般都可以光腳。
如果發現寶寶的腳丫真的很冰涼，套上厚厚的襪子並不能真正保暖，給小腳丫來個快速按摩熱身才是正道。
傳統觀念里的涼了就給穿襪子其實並不能幫助寶寶的腳丫回暖，只有運動起來促進血液循環才能真正暖起來。
三、寶寶不願意光腳走路怎麼辦？
大家有沒有發現，有些寶寶穿著襪子時總是忍不住蹬腳，想把襪子脫掉，說明我們寶寶其實是很想要光腳的。
當然有些寶寶長時間穿著鞋子習慣了，不願意光腳走路，這也沒關係，也許咱們寶寶的小腳丫只是有一點點小敏感，別急著馬上讓寶寶光腳在地上走，先鼓勵寶寶踩在床上或沙發上。
1.給寶寶腳部進行撫觸：
是撫觸不是按摩，腳部輪廓撫觸可以幫助寶寶更好地認識自己腳丫子的形狀，以便他們在未來的運動中根據情況確定重心落在哪裡。如果寶寶不能準確地判定腳部重心，就比較容易出現向內側傾斜或向外側傾斜等。
給寶寶的小腳丫進行撫觸，注意從溫柔刺激開始，慢慢增強刺激。如開始先用柔軟的毛巾、慢慢到按摩球、最後到粗糙的砂布等。
2.進行腳部小砂布：
用腳丫去踩踩軟綿綿的棉花、鬆軟的沙土、堅硬的石頭、圓圓的皮球、懸空的木梯子等。這些體驗將幫助我們在未來的成長中，通過感知快速判斷我們腳踩下去的力度、距離等，才不至於用力過猛或踩空了。
3.光腳示範給寶寶看：
永遠別低估了示範的作用，1-2歲的寶寶模仿能力超強，你先做個赤腳媽媽吧！寶寶都會有一個適應過程，不要一下變化太快，一般夏季光腳的寶寶也能比較好的適應秋季。所以爸爸媽媽要抓緊機會讓寶寶光腳走路哦！
長期關注我的寶媽們都會知道，我科普了很多俗語帶來的育兒誤區：
「七坐八爬」，所以很多人早早就讓寶寶學坐，但正確的應該是先爬後坐；
「春捂秋凍」，所以很多人把寶寶裹得里三層外三層，但其實寶寶穿衣應該比大人少一件；
「寒從腳底生」，所以很多人不敢讓寶寶光腳，但其實光腳好處多多......
這些俗語在它的形成時期肯定是有它的道理的，只是要把握「度」的問題，比如「春捂秋凍」是沒什麼問題的，只要不過度給寶寶穿過多。無奈有些人總是將這些宗旨貫徹過頭，就成了錯的。所以，凡事要適度呀~
作者介紹：我專註於嬰幼兒發展研究多年，擅長嬰幼兒護理與早期教育、睡眠能力、感官發展、運動能力、自我安撫能力及情緒管理；已成功輔導超過5000個寶寶諮詢案例，線上及線下的課程學員人次超過200萬+
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