月經期間這3件事，很容易引發「痛經」，很多女人都在犯，有你嗎

我們大家都知道，每個女生一個月總有那麼幾天會來例假，而有些女生在來例假的時候會有痛經，但其實痛經就是一個女性氣血不足的表現，有很多女孩子都覺得痛經不是什麼病，忍一忍吃點止疼葯就這麼過去了，但事實上，這種想法是非常不理智的。有關專家指出，痛經有可能是慢性盆腔炎、子宮內膜異位等疾病的信號，甚至有一部分人因此導致不孕，所以，女性痛經一定要引起重視才可以。那麼，痛經是怎樣產生的呢？其實，也是和日常生活中的行為有關的，月經期間這3件事，很容易引發「痛經」，很多女人都在犯，有你嗎？

月經期間這3件事，很容易引發「痛經」：

1、月經期間洗頭髮

每個女人都是非常脆弱的，尤其是在月經到來的那幾天，身體會變得格外虛弱，現在很多女孩子都特別的愛美，所以，洗頭，成為了每天必須要做的事情之一，但是，在月經期間的時候洗頭髮是非常不好的。在洗頭髮時，水會對頭皮產生刺激，還會有風的入侵，這樣的話，就會使得頭髮上的熱水變涼，對頭皮的刺激加重，進而刺激到子宮，子宮產生收縮，長期下去的話，就會引發痛經。所以，經期最好不要洗頭髮，尤其是月經第一天，盡量不要洗頭髮了。

2、穿緊身的褲子

很多女性都有穿緊身褲的習慣，因為緊身褲漂亮又合身，雖然緊身褲既好穿又好看，但是，也不能夠365天都穿，長期用緊身的褲子或褲襪來勒緊下身的話，可能會造成女性痛經的情況發生。在穿緊身褲的時候，過緊的褲子就會對小腹造成壓迫，影響身體內的血液循環，會加劇痛經現象以及經期的不適感，而且，緊貼和密封的環境會使的細菌滋生，增加致病的幾率，所以，建議在平時多穿一些輕鬆舒適的衣服比較好。

3、經期喝酒

現在很多女性為了工作應酬，都免不了在一些必要的場合飲酒，但是，在月經期間飲酒的話，是非常不好的。在經期由於大量的血流出，身體的抵抗力以及代謝能力會大大降低，如果喝酒的話，就會使得月經量增多，引發痛經，傷害女人子宮，所以，不要覺得喝點酒沒什麼，帶來的卻是更大的隱患，一定要懂得愛惜自己的身體，不要在經期飲酒。

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