社會日新月異，人們傷胃行為也多種多樣，不包括胃病患者，我國每年新增胃癌患者人數40萬，佔全世界人數40%，數據是可怕的。

哪些人更容易得胃病？

吃飽後倒頭大睡的人

熬夜容易肚子餓，人們就習慣性選擇夜宵，這種行為直接導致飽餐後血液大量進入胃腸道，而往大腦供應的血流量減少，疲乏的感覺隨之而來，食物未完全消化，人先睡著了，久而久之影響消化功能，胃病因此而來。

每頓必吃撐的人

食物量過大，加重胃負擔，消化系統眾器官需參與消化工作，食物量龐大，消化耗時長，尤其是餐後即開始運動的人，血液不往胃腸道走，只能分散在身體各個角落亦影響消化，屬於傷胃行為。

偏向食辣的人

自帶胃腸疾病的患者食辣過多，胃粘膜受損不能及時修復或在修復過程中再被破壞，不規律的胃黏膜損傷可導致人體胃痛加劇，消化不良病情變得嚴重。

從不吃早餐的人

不吃早餐最傷胃，胃酸分泌卻無食物可供消化，過量的胃酸直接損傷胃粘膜、食管，誘發胃潰瘍。

自查胃病，如何早日被發現

胃潰瘍表現：

飯後腹痛，有噁心、嘔吐的感覺，疼痛比較有規律，激動、受涼皆可發作。如果肚子突然間變硬且硬如板狀，可考慮為急性胃潰瘍穿孔。

胃癌表現：

飯後脹感嚴重，人體消瘦、食量下降，能在肚臍上摸到硬塊，這就是胃癌腫塊。

慢性胃炎：

飽脹感嚴重且食慾下降，消瘦，臉色蒼白，偶爾有噯氣癥狀發生。

胃痙攣：

發作突然，上腹疼痛明顯，四肢發冷明顯；可明顯看到腹中有硬塊，但盡量不要觸碰。

養胃的穴位

胃俞穴：防治一切胃病

穴位在背部第12胸椎棘突下，不容易被找到，長期按摩有健脾和胃，理氣降逆的功能，按摩時盡量雙手操作，增強胃功能，提高消化能力。

公孫穴：調理脾胃的好幫手

人們因飲食不當導致熱邪入里，使得胃中不和，胃熱熾盛，可表現為人體消瘦，食少納差，此時可找准公孫穴，進行一段有效按摩，調理腸胃，改善食慾，對腹痛腹脹、女性月經不調也有防治功效。

人生不易，願您健康！

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