紫菜吃多了壓力竟然變大？真正的減壓食物是它！
《2018 年白領生活狀況調研報告》出爐啦！這個調查由智聯招聘邀請28270 名職場人士參與。
結果令人震驚：超過9 成白領的現狀是「又窮又迷茫」，深陷焦慮，一半人以上覺得自己很孤獨。
怎麼個窮法？窮到連吃午飯都要勒緊褲頭帶。
調查顯示，近7成白領午餐花費上限是20元，一碗面、一個盒飯或者一個三明治，就把他們給「打發」了。
午飯都這麼緊張，更別提打車上下班。
7成受訪白領都是擠公交或者地鐵上下班，只有兩成白領能過上開車或打車通勤的美好生活。其餘的小夥伴們更環保，索性走路或者騎自行車上班。
就當是為了減肥吧，攤手~~
吃少點當作減肥，擠公交也算是健身的一種方式，但是居住環境不如意，手裡沒房產，那是真·窮了。
調查顯示，廣州白領過半數都是租房生活，深圳租房白領甚至高達68.8%。
大部分白領都覺得「湊夠首期遙遙無期」，最怕就是過個春節後房東又漲房租。
沒車沒房沒存款，只有沒日沒夜的加班。大部分白領都覺得自己很孤獨，很焦慮。
52.9% 的白領覺得自己孤獨，沒伴侶沒朋友，甚至有17%的人說「自己在大城市一個人獨居」！
最諷刺的是，39.4% 的白領認為只有錢能抵消孤獨感，拚命賺錢「脫貧」才能擺脫孤獨。
於是，「賺錢不夠多」又加深了白領的焦慮感，職場白領中有 94.9% 都感到焦慮，大部分人覺得自己「薪水低，無法滿足品質生活的需要」、「個人職業發展規劃不清 」，簡單概括就是「又窮又迷茫」。
焦慮、壓力山大，容易導致失眠。4成白領習慣睡前刷手機、看「抖音」，當看到朋友圈裡誰誰誰剛喜提了寶馬，誰誰誰又去了馬爾地夫度假，於是更睡不著了。
一個人失眠，全世界失眠。「又窮又焦慮」說的大概就是小怡這一款。
廣州白領小怡最近老失眠，經常半夜大汗淋漓，一想到白天上班雙目無神整天遊魂，越想越睡不著。
夜裡聽著自己急速的心跳聲，小怡慌了，「我該不會是有病吧！」
「你是真的有病。」小怡媽媽娓娓道來：她在年輕時曾患甲亢，而這種病的遺傳幾率很大。
她給小怡做了個簡單測試：雙手向前伸直放平。
圖片 | 來自網路
果然，小怡的手指和手掌都有輕微顫動。這個現象坐實了小怡媽媽的猜測，她們趕緊去了醫院。
原來，小怡真的患了甲亢，除了受遺傳因素影響，工作壓力過大也是病因之一。
固生堂內分泌科教授黃仰模醫生告訴小怡，壓力過大會造成神經系統過於緊張、亢奮， 刺激甲狀腺激素分泌過多，從而誘發甲亢。而且甲亢患者女性遠多於男性，大概是3:1。
【中醫教路】
黃醫生解釋道，壓力、焦慮這些感受都和甲狀腺息息相關！壓力越大，甲狀腺就容易越腫大，反之，甲狀腺素分泌多，也會讓人感覺越焦慮。
因此，當你感到「壓力山大」時，就不要吃含碘豐富的食物，比如紫菜、海帶、昆布等。含碘食物增加了甲狀腺合成和分泌，紫菜吃得越多，甲狀腺越腫大，人也會越焦慮。
那麼，吃什麼可以減壓？黃醫生介紹，女性減壓可以多用百合、麥冬、石斛等食材煲湯喝。
請注意，最佳推薦是吃木瓜，女生們吃雪哈燉木瓜，豐胸又減壓！
【快問快答】
一、 甲亢有什麼癥狀？如何自測？
答：代謝亢進，肚子很快餓，越吃越消瘦。出汗多，十分怕熱，容易氣喘。自己能感覺到明顯心悸，情緒上容易心煩、發怒，經常失眠。
另外，甲亢也會影響生殖系統功能，男性患甲亢會導致陽痿（ED），女性會月經失調。
黃醫生曾經接診一個來自清遠英德的19歲少女，她連續13個月沒來月經，還以為自己懷孕了，到醫院看婦產科……她被緊急轉到內科，黃醫生對她進行中西醫結合治療，三個月後月經終於正常了。
二、甲亢是女患者居多，服藥治療會不會影響懷孕生子?
答：首先要闢謠：治療甲亢使用的不是激素藥物，而是抗激素藥物，一般不影響懷孕生子。但是甲亢康復者，懷孕期間一定要注意定期（約4周1次）監測甲狀腺功能水平。
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