久坐不運動的7個危害，一個就足夠你害怕的，不改掉遲早要吃虧的！

1.導致氣血不舒暢。現在很多在辦公室上班的人總是要久坐不起的，很多時候我們知道這樣不好，但是我們還是懶的動，所以我們為了我們身體的健康最好是多活動。

2.傷腦神經。經常久坐的人就會血液循環不通暢，導致我們大腦的神經供血能力不足，很容易傷到我們的腦部神經，從而導致自己的精神抑鬱，會時常感覺到自己的身體疲憊，沒有任何精神。如果是長時間久坐突然站起來就會感覺自己的身體都是軟軟的，頭暈等多種現象。

3.老年人久坐不運動的話是會導致記憶力下降的，很可能直接暈倒等多種無法想像的現象。4.會影響腸胃功能，有的人還會得胃病，因為很多人都是在辦公室解決自己的飯，很多時候不運動導致自己身體也無法消化太多的食物，久坐還特別容易傷到我們的頸椎。

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