你離根治腰間盤突出只差1步！只需避開4大誤區，堅持1個動作

最新 05-24

生活中有很多朋友都抱怨腰酸背痛，特別是白領、上班族以及正在處於上學期的青少年。這是因為在學習和生活時，都免不了長期保持坐、站、卧等各種姿勢，同時也難以避免的出現相應的非生理性姿勢，這就要求椎體及椎間盤，隨時承受各種高於正常值的外來壓力。一旦未能適應突然增加的壓力或長期承受超出其承受能力的壓力，椎間盤就會遭受外傷或累積性損傷，這些都會誘發腰椎間盤突出。

什麼是腰椎間突出

解剖上顯示每節腰椎椎體之間都有一個椎間盤組織，對脊椎起著支撐、連接和緩衝的作用。椎間盤由上下軟骨板、纖維環，髓核構成的。髓核是一種柔韌性極高的顆粒。當椎間盤自身退變老化到一定程度時，急性損傷、過重負荷會導致外部纖維環破裂，髓核向後突出，使相鄰的神經及組織受到刺激或壓迫，而外在表現為腰腿痛、下肢放射痛、跛行、大小便失禁、下肢不完全癱瘓等癥狀，這種疾病稱為腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出的「罪魁禍首」

1、腰椎間盤的退行性變

腰間盤突出的退行性變包括髓核退行性變和纖維環退行性變。髓核的退行性變主要表現為含水量和彈性的降低，這會引起椎節失穩鬆動等小範圍的病理改變。纖維環的退行性變則主要表現為堅韌程度的降低。這兩種改變為腰椎間盤突出提供了先決條件。

2、椎間盤自身解剖因素

腰椎間盤在25歲以後，隨著年齡的增長血液循環修復能力逐漸變弱，這是腰椎間盤退行性變的病理解釋。

3、外力的作用

長期反覆的外力造成的輕微損害日積月累地作用於腰椎間盤加重了退變的程度。這是腰椎間盤退行性變的外因解釋。

常見的腰椎間盤誤區

1.認知上的誤區：忍忍就好

有些患者一犯腰椎病，總是選擇用休息代替治療或者乾脆咬牙硬挺。其實，如果任由病情發展，一些腰椎疾病可能會引起下肢麻木、無力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴重影響生活質量。所以，一旦腰椎犯病要儘快去醫院確診，並採取積極恰當的治療，才能避免疾病惡化可能帶來的嚴重後果。

2.治療上的誤區

①盲目使用止疼葯

止疼葯只止疼不治病，可以說這是一個普遍的事實了。然而很多腰椎間盤突出患者往往一疼就馬上吃止疼葯，雖然這些葯可以緩解疼痛，但是作用都是暫時的，並不能達到標本兼治的目的，最重要的止疼葯大多還有激素，往往還會加重病情，長期這樣，腸胃出現問題的幾率也會很高，因此給我們的身體帶來一定的副作用，不宜久用。最後提醒一句，也並不是所有的朋友都適合吃止疼葯。

②可以通過推拿來複位

專家釋疑：推拿和按摩主要是通過放鬆腰椎周邊肌肉，減輕椎間隙壓力，從而稍微減輕腰和腿的痛感。由於多數推拿按摩人員缺乏足夠的病理知識，不能識別腰椎間盤突出的階段和類型，只是按照按常規推拿按摩手法推拿。很多患者在接受手法推拿複位治療後，不但沒有減輕癥狀反而有所加重，甚至造成癱瘓。

④草率選擇手術

臨床上，手術應該是作為腰椎間盤突出症的治療最後的手段,只能在保守治療完全無效後選擇。手術有嚴格的適應症和禁忌症，並且目前的腰椎間盤突出手術複發的比例較高。80%左右的腰椎間盤突出症的患者可通過保守療法緩解，治癒。

綜上所述，治療腰椎間盤突出方法有很多，一旦步入誤區，就會出現久治不愈的情況，80%以上的患者應優先選擇保守治療。

傳統中醫療法

腰椎間盤突出症的發病機理腰椎間盤突出症屬於中醫「痹症」、「骨痹」、「腰痹」範圍，其病因主要由於年老體虛，加以外邪侵襲而發病(外邪指的是風、寒、濕、熱等自然界的氣候變化)。保守治療是一個較為長期的過程。保守治療臨床上以中醫為主，相比於常見的止疼葯、激素葯，中醫在治療腰椎間盤突出的過程中大大減少了藥物副作用。

中醫治療主要包括推拿、針灸、膏貼等方法。其中膏貼是我國傳統中醫常用的治療手段，主要是根據中醫「內病外治」的理念，採取純中藥配方作用於肌表，並加以引葯率領群葯，開結行滯直達病灶，通過刺激穴位，舒筋活絡，祛瘀活血，激活人體免疫系統，補充腰間盤氣血，從而實現消炎止痛、抑制椎間盤退行性變的功效。

因為多數患者的外在癥狀主要是由於神經根炎症引起的，內在病因是腰椎間盤退行性變導致的，所以中醫方法徹底消除炎症，滋養椎間盤，能從根本上消除外在癥狀，消除內在病因。

需要注意的是光明網5月15日報道：多數9.9包郵的膏貼多數使用的是這種沒有藥性的中藥藥渣和熱熔膠、辣椒鹼製作而成，成本不到1元。而像國家認可的非物質文化遺產膏貼，僅原產地中藥材的成本一盒就達到了20元！，患者在選擇膏貼時可以在政府官網查詢非物質文化遺產資質，萬不可因為貪圖便宜，使用這些劣質膏藥，耽誤治療。