帶孩子摘水果時吃了個飽，第二天起床看到孩子嚇了一跳！

又到桑葚成熟的季節，喜歡這種酸酸甜甜的感覺，應季的水果還是吃新鮮的好，過了這個季節都成了冷庫保鮮的了，味道不可同日而語。

於是一群寶媽帶娃奔去採桑葚！

桑葚這種毫不起眼的水果，功效確實非常不錯的。

1、桑葚能增強抵抗力

桑葚內含有大量的水分、糖、維生素、胡蘿蔔素和人體所需的多種微量元素等，可以有效的擴充身體的血液容量，也能快速補充營養促進造血功能，增強免疫力。

2、幫助消化，烏髮

桑葚中含有很多烏髮素，常吃會讓頭髮變得黑亮。內含的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等可以幫助脂肪、澱粉、蛋白質消化吸收，增強腸動力，健脾胃！

最後，桑葚還可以降血脂，改善貧血，慢性肝腎類病症，重要的時還有補益作用！

桑葚有這麼多的好處，毫不猶豫就吃個飽吧，專撿顏色發黑的采！

採摘前了解到桑葚容易有果蠅和瓢蟲等害蟲，於是自帶清洗工具和純凈水。邊摘邊洗邊。小寶更是吃的不亦樂乎。

清洗過後整個手都是紫紅色！

就這樣美美的吃，走時又捎帶了一大兜。

第二天早上，起床看到沒睡醒的小寶嚇了一跳，滿臉的血漬。知道是流鼻血了，趕緊帶著他去看醫生！

醫生看到後詢問了情況，當即確定是桑葚吃多了！並告誡桑葚雖好，宜常吃不能多吃！

桑葚屬於溫性食物，含的揮髮油有刺激性，不能多吃，否則輕者會上火、流鼻血，重則會引起出血性腸炎！有很多好的食物也是這樣道理，常吃有益，多吃反而有害！

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