備孕女性多吃這道菜補充葉酸增加受孕幾率，別錯過！

請吳某某到3號就診室，小編陪著同事去看骨科，斜對面不孕不育的門診前人山人海，不覺感嘆，以前社會生孩子很容易，每家每戶幾乎都是3、4個，現如今的年輕人生一個孩子都是難上加難，女性是輸卵管不通，男性是精子成活率低，今天給大家普及一道適合備孕期女性吃的菜，能夠增加懷孕幾率，一起看一看究竟是什麼菜吧。

增加備孕幾率的食物

甘藍：這個顏色很漂亮的菜，吃著脆脆的，營養可是倍足，

甘藍富含豐富的葉酸，可以降低胎兒出生神經管畸形的問題，甘藍中的微量元素鉀等物質可以幫助女性更好的備孕，增加受孕幾率。

當然只靠這一道菜並不能完全備孕成功，在備孕期間女性還要注意少吃辛辣刺激的食物，要避免熬夜，因為熬夜會擾亂內分泌，造成女性不宜懷孕。

備孕女性要補充足夠的蛋白質

備孕女性要多吃新鮮的水果蔬菜補充維生素

備孕女性要遠離煙酒等不宜受孕的東西

總之：備孕期間一定要注意生活習慣和飲食，只有做好全面的工作，才可以生下一個健康聰明的寶寶。

最後祝所有的備孕女性好孕。

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