懷孕後這9種食物孕媽不要碰，嚴重影響胎兒智力發育，你吃過幾種

神經系統是所有器官中，發展期最長同時也是最早就開始發展的器官，這是高度分化的人類與其它物種最大的不同處。而胎兒智力發育的關鍵期就是懷孕前8周、懷孕20周左右、懷孕30周左右。也就是說在孕期的不同階段胎兒智力都在發育，胎兒期是決定寶寶以後聰明與否的關鍵時期。孕媽咪要想寶寶出生後聰明，以下這些食物在懷孕期間最好不要碰，嚴重影響胎兒智力發育，你吃過幾種？

一、油條

油條屬於高熱量、低營養的油炸食品，經常食用會加大孕婦消化系統的負擔，不利於營養吸收。此外准媽媽不能吃油條還有一點關鍵的原因，經常食用油條會影響胎兒智力發育。因為在油條的製作時，須加入一定量明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克麵粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加痴呆兒的機率。

二、鹹菜

很多孕媽咪懷孕後喜歡吃酸辣可口的鹹菜，鹹菜好吃，而且也下飯，但是，懷孕的女性還是少吃的好。這是因為其裡面含有大量的亞硝酸鹽，這種物質攝入過多，對孩子智力有影響，生出來的寶寶畸形的可能性偏高。

三、味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，醫學研究表明，妊娠後期的孕婦多吃味精，會引起胎兒缺鋅，而鋅是胎兒生長發育之必需品，它影響孩子出生後的體格和精神發育，因此為了寶寶智力，孕媽媽們要少吃味精。

四、酒精

當你飲酒時，酒精會通過你的血流經胎盤迅速進入你寶寶的體內，結果寶寶血液里的酒精含量可能比你血液中的酒精含量還要高，它會增加流產和胎死宮內的風險。如果排除遺傳因素，懷孕期間喝酒是造成胎兒智力不健全的主要原因，而戒酒是預防弱智的唯一途徑。 據美國醫學界的統計，500名新生兒中就有1名新生兒因其母親在懷孕期間喝酒而引起智力不健全。為了維護胎兒的健康，孕婦應從放棄避孕措施的時刻起就不要喝酒了，因為很多孕婦在懷孕七八周之後才知道自己發生了什麼變化。胎兒所有器官在懷孕8周之內發育成形，弱智和外表先天性畸形最容易在這一時期發生。

五、煙

這雖然不是食物，但是，卻是一些人平時生活里不能缺少的東西，懷孕的女性如果吸煙的話，對胎兒的傷害極大，香煙中的尼古丁,焦油等會影響寶寶的智力發育的,孕期最好不要吸煙,也不要吸二手煙，二手煙同樣會延緩胎兒腦部發育。

六、臘肉

臘肉是好食物，但是，卻是因為曬制或者是腌制或者是熏制的，所以，肉的表面會有一層過氧脂質，這是對懷孕的女性傷害極大的食物，這會導致胎兒腦發育早衰。

七、臭豆腐

臭豆腐是發酵而成的，在發酵過程中多少會被微生物污染，而且臭豆腐本身含有不少硫化氫和鹽基氮,這對於胎兒的大腦發育是非常不利的,嚴重的甚至會導致其發育中止,非常危險。

八、咖啡

咖啡的主要成分是咖啡因、可樂鹼等生物鹼成分，而這些物質是興奮中樞神經的藥物，孕婦大量飲用咖啡後，所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、噁心等。另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。所以，孕媽最好還是不要喝咖啡哦！

九、含汞魚類

孕期多吃魚可以幫助胎兒開發智力和視力，但是選擇魚要十分小心，有些魚體內富含汞，例如鮪魚、旗魚、鯖魚、金槍魚等，如果孕婦過量食用，會影響胎兒的大腦發育。孕婦盡量不要食用在河湖中釣的魚，因為極有可能這類魚已經被工業污染了，而對於養殖類的魚，要避免食用具有抗生素的魚。

除了以上這些食物以外，環境污染、遺傳疾病、藥物作用也是影響胎兒智力發育的重要原因。因此孕媽們在懷孕前就要檢查好身體，把身體調整為最佳狀態，在整個孕期避免一些不必要因素影響。懷胎十月非常不容易，為了胎兒發育健康，為了寶寶未來著想，孕媽們一定要加油了！

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