老中醫的長壽建議！生活常識的秘密！信不信由你！

老中醫的長壽建議！生活常識的秘密！信不信由你！土豆片是一種油炸物，除了本身的熱量高，還添加了不少防腐劑和多種人工調味品，當高溫時會產生一種名叫「丙烯醯胺」的致癌物質。

老中醫的長壽建議！生活常識的秘密！信不信由你！白麵包：常吃誘發肥壯、心血管疾病常吃麵包誘發肥壯就不用說了，許多人早餐懶得吃，就吃個麵包將就一下，殊不知這即是體重添加的躲藏要素。別的，麵包中多汗反式脂肪酸，反式脂肪酸會添加人體血液的黏稠度和凝聚力，簡單致使血栓的構成，加上糖分高長時間吃

老中醫的長壽建議！生活常識的秘密！信不信由你！葵花籽，向日葵因為生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有效減輕重金屬污染，具有凈化環境的能力，為最佳景觀綠肥作物。但是，對人體而言，吃進這些重金屬則對身體有害，且吃過多葵花子會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，導致肝臟積聚大量脂肪，影響肝細胞的功能。

老中醫的長壽建議！生活常識的秘密！信不信由你！食用油，堅果等在紫外線、氧氣和水分的影響下，食用油、堅果等食物中的脂肪會發生氧化，生成小分子的醛類、酮類等威脅身體健康的物質，同時產生一股又苦又麻、刺鼻難聞的味道，俗稱「哈喇味」。假如食物真的有難聞的氣味，多數人都會扔掉的，但有些人就是「節儉」，照食不誤，後果可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀，假如長期服用，更有可能會誘發癌症。

注意使用方式，長命百歲！

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