藏在身邊的天然「脂肪剋星」，每天吃一點，大肚腩悄悄沒

隨著氣溫的上升，夏天離我們也是越來越近了，又到了露肉的季節了。愛美的女孩不是在減肥，就是在減肥的路上，不管在別人眼裡的自己多瘦，總是要再輕幾斤才好，而至於160斤的女孩子就真的是需要更加認真地考慮開始自己的減肥計划了，因為這已經不僅僅是愛美的問題了，甚至是會危害自己的健康。那咱們怎麼樣能夠很好的減肥呢？

木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特點，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。

用燕麥代替主糧是一種非常好的減肥做法，燕麥屬於雜糧，它具有大量的燕麥纖維，不僅能提供很好的飽腹感，還能被身體直接吸收，提供營養能源，清除身體的代謝廢物，降低血脂血壓和膽固醇。

營養豐富，且口感油而不膩，酥而不爛，生津開胃，筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香。

山楂是我們日常生活中經常吃到的一樣東西，它不僅有開胃助消化的功效，還有很好的保健作用，因為它含有大量的纖維素和果膠，經常食用的話可以有效的清除人體中多餘的脂肪，已達到減肥的效果，

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