看了肌肉小哥哥這雙手就明白，為何他胸肌能夾巧克力而你不行

1982年6月出生的他人在上海，靠滿身肌肉，奪得了， 2017年上海市健身健美錦標賽男子健體B組亞軍和2017年上海市公開賽健體B組亞軍。他說，從28到36歲，中間脫了多少層皮，我是不知道的。當你看到了他的一雙手就會明白，為何他胸肌能夾巧克力而你不行。

的確，健身就是一個自我鍛造的過程，除了流汗流血，是不允許流淚的。所以，無論有多艱辛，堅持住了，就是一件挺幸福的事兒。而他在這個舞台，已經堅持了8年，對於他來說，這8年，並不是熬過來的，而是練過來的。畢竟，喜歡一件事，絕對不是煎熬，而是一種堅持。

享受每一個當下，這就是熱愛。尤其是盛夏到來，更是檢驗自己是否吸睛的最好機會，是的，都說肌肉是男人最好的外衣，當自己穿著背心吸來無數目光時，那種滿足和自信，是任何情形都無法比擬的，他很喜歡這樣的一種狀態，這才是最真實的自我。

飲食要控制，訓練要合理，然而，面對堅持不懈，最大的攔路虎還是看自己能不能克服這一路上的挫折和荊棘，他的手，不知道脫了多少次皮，也不知道上面的老繭一層又一層的被摩了多少層，這都是最真實的記錄，健身並非一日之功，需要的就是對自己下手再狠一些。

因為對健身充滿熱情，所以更加喜歡研究細節。因為對自己要求嚴格，所以才會更加的苛刻。同樣，面對健身的時間，他一直都倡導，不要用時間來衡量一個人的健身效果，有些人擁有天賦，有些人靠後天努力，所以，關鍵是如何看待，若只是看效果，那反倒是適得其反了。

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