宮寒患者千萬別做這5件事，會不孕不育的

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宮寒是很多女性都有的癥狀，儘管如此，這並不是不算事，宮寒對於女性健康的影響是很大的，所以我們一定要重視。

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1、衣著暴露

很多人只要風度，不要溫度，有一個成語叫做美麗凍人，就是這個說法，女性露出自己比較美的部位，這本身沒有關係，模特穿羽絨服的畢竟是不多嘛，但是也要注意場合，不要讓寒邪入侵。

2、長期吹冷空調

空調病是現代人普遍的病症。炎熱的夏季，適當的吹吹空調，確實 可以讓人舒服很多，但是也要注意免得受病。

3、不當減肥

現代不是唐朝，很多女人都易瘦為美，但是減肥也要講究一個方式方法，否則不但沒法減肥，還會對健康造成不利的影響。人的脂肪是起保護和保溫作用的，所以脂肪不是越少越好，如果減肥過度，就會讓保溫作用減弱，從而造成宮寒。

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4、飲食貪涼

夏季的冷飲非常暢銷，其實這也可以理解的，但是還是那句話，節制，女性怕涼，攝入涼性的東西就要講究節制，否則會傷害身體。而且這種傷害有時候是無法逆轉的，一定要注意。

5、喜愛宅在家中

這個和性格沒有關係，內向的性格沒有問題，但是如果因為內向就變成一個傳統的荏弱美女那就不對了，現代女性，運動與健康是必修的課程，只有運動才能促進血液循環，從而疏散寒氣，緩解痛經。

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