它比「地溝油」還要噁心，偏偏又是很「常見」，很多人買錯了卻還不自知

蜂蜜是如今很多女生都喜愛的美容食品，用來泡水喝不僅美顏通便，還能夠排毒，如果再加上幾片檸檬，還能夠美白，減肥喝蜂蜜水不會長胖，反而還能當飲料，可以說是女生們的救星，但是你買的蜂蜜是真的純天然蜂蜜嗎？還是參了明礬、白糖的蜂蜜呢？大家一起來看下吧。它比「地溝油」還要噁心，偏偏又是很「常見」，很多人買錯了卻還不自知

如今有的商家為了利益，不惜降低成本，用幾塊錢的原材料就可以做出幾百毫升的蜂蜜，再用翻了好幾倍的價格賣出去，不少蜂蜜中都添加了大量的果糖，這樣的蜂蜜不僅毫無營養價值，還相當於在吃白糖，長期吃添加了果糖的蜂蜜，不僅不能減肥排毒，還會引起能量過剩，脂肪囤積，肥胖等，那我們究竟該如何分辨真假蜂蜜呢？

首先是聞氣味，真正的純天然蜂蜜聞到很淡，帶有自然的清香或者花香，而假蜂蜜聞起來會有一股刺鼻的味道，還有是看結晶，蜂蜜都會有結晶，但是天然的蜂蜜結晶較為鬆軟，放在手上捏會有很細膩的感覺，但是假蜂蜜的結晶很粗，就像白糖的顆粒感，還有一種很直觀的鑒定方法，看蜂蜜是否慘了水，就是直接將其滴在紙上，純正的蜂蜜會成珠狀，不會滲水，但是摻了水的蜂蜜滲開，所以以上幾種蜂蜜，一定不要去買啦。

蜂蜜吃法很多，可以溫水沖服飲用，也可以和各類食物搭配食用。例如，可以將蜂蜜與麵包、牛奶、果汁、粥類、湯類等早餐類食物搭配食用。女人常喝蜂蜜泡水，美容養顏，男人常喝，抑制脂肪肝，潤腸通便，前提是一定要是真蜂蜜哦！

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