大姨媽來前多吃它，活血化瘀，消炎養宮，預防卵巢早衰

大姨媽是女性都會經歷的一件事情，不過很少有人專門針對大姨媽期間進行身體的調養或者補養，因為她們覺得沒有必要，而且大姨媽是每個月都要經歷的事情，習慣之後，她們也就覺得大姨媽沒什麼好注意的。其實，大姨媽來之前最好還是調養一下，特別是大姨媽量少而且顏色不好看的時候，活血化瘀和消炎就很重要了，能夠起到一定的預防卵巢早衰的情況。

大姨媽來前多吃它，活血化瘀，消炎養宮，預防卵巢早衰。

當歸蛋，這是一個特別適合大姨媽來之前吃的食物。很多人都覺得當歸蛋就是將雞蛋和當歸等食材放在一起煮，其實不是的，過程要稍微的複雜一些。一般只先將雞蛋單獨的煮熟之後，然後剝殼，將剝殼的雞蛋戳一些洞，再和其他的食材一起煮，這樣當歸的作用才能發揮到最好。提示：如果沒有戳洞的工具，也可以使用水果刀划上幾下，效果也是一樣的。

一般當歸蛋的食材，都會加入一些補血益氣的食材，比如紅棗以及桂圓，這樣的話不僅能夠起到活血化瘀的作用，還能補血益氣，一舉兩得，也就不至於因為活血化瘀，而失血過多，造成人體虛弱了。很多人都覺得大姨媽之後補血很重要，其實大姨媽之前，補血更重要，所以多吃一些補血的還是很有效果的。

因為當歸活血化瘀的效果是很不錯的，而且很多大姨媽不穩定的女性一般都是通過當歸來調節的。所以適當的在大姨媽之前吃一些當歸蛋的話，能夠促進大姨媽期間進行排毒，這樣的話也就不容易引發一些炎症，可以促進子宮和卵巢的健康，滋養子宮和卵巢，提前預防卵巢早衰。

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