夏日防晒小常識

最新 05-25

夏季天氣炎熱，對於愛好旅遊和戶外活動的人們來說，如果不做好防晒措施，就容易被紫外線晒傷、晒黑，出現色素沉著、色斑加重等問題，甚至引起日光性皮膚病。因此如何做好防晒措施是至關重要。

為了讓皮膚得到有效的保護，防晒化妝品是夏日必不可少的護膚品，但防晒品的使用可是有許多技巧的，處理不當就會影響防晒效果。

防晒指數是選擇防晒品的一個重要指標，防晒指數的選擇與環境有很大關係。日常生活和工作時，一般選擇SPF12~15，如果你只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，選擇SPF15左右的防晒霜為宜;如果要進行游泳、戶外活動，那麼應選擇SPF30甚至更高的防水性防晒品，但卸妝時需要使用特殊的潔膚品進行清潔;對光敏感者來說，最好使用SPF12~20的防晒品。此外，膚色白皙者較容易晒傷，不易晒黑，考慮SPF值為主;膚色偏深者，易晒黑，不易晒傷，考慮PA值為主。

防晒品應該在出門前半小時左右塗用，並且最好在出門時再補塗一次，這樣皮膚才能有效地吸收，達到防晒的效果。一般來說，2mg/cm的使用劑量才能達到最佳的隔離效果。並且應盡量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點至下午2點。同時還要善用各種輔助用品如太陽傘、遮陽帽、太陽鏡、淺色棉布長袖衣服等，以達到最全面的防晒效果。我們都知道，防晒品在皮膚上塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防晒的效果減弱。因此每隔2-3小時須補塗一次。補塗時需要注意首先用乾淨的紙巾擦拭臉上的汗水與油脂，如果是油脂分泌特別旺盛者擦拭時最好使用濕紙巾或者使用補水噴霧，再進行補塗。