不能錯過的減脂午餐，誰說減肥要挨餓
健身
05-25
減脂午餐
原料：牛排、生菜、菠菜、聖女果、西蘭花。
做法步驟：
第1步、所有菜品洗乾淨備用。
第2步、西蘭花，菠菜下鍋焯水，西蘭花煮一會兒再放菠菜。
第3步、西蘭花和菠菜撈出備用。
第4步、鍋內放入黃油，煎牛排，我買的成品牛排，味道還不錯，直接煎就可以，很省事。
第5步、擺盤，就好啦……
來自 美食天下 哈哈啊111 的作品。
※夏天來了想要減脂又瘦身？這道菜越吃越健康
※別再說沒時間健身，你都胖成豬了
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