男人腎虛一定要戒掉這3個壞習慣,第一點很多人都在犯!
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05-25
男人腎虛一定要戒掉這3個壞習慣, 第一點很多人都在犯!
1.只補腎,卻不關注腎臟健康
補腎是許多人崇尚的養生理念,不少人以為,補腎就是補腎臟。這是一個誤區,專家指出,中醫學所指的腎,是一個功能學概念,包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。而現代醫學所指的腎,是指實實在在的腎臟。腎臟擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。此外,它還協助機體控制血壓、調節電解質濃度、產生紅細胞等。一旦腎功能受損,大多數是不可逆的。所以,只重補腎而忽視腎臟健康是危險的。與其經常補腎,不如好好保護腎臟。
2.愛喝飲料
很多年輕人都喜歡把飲料當做水來喝,不僅味道比較好,而且有些還能夠補充能量。但是這些飲料基本都是酸性的,長期如此就會變酸性體質,腎臟需要超負荷來調節酸鹼平衡。尤其是可樂,人們常常說可樂殺精不無道理。
3.飲水過少
長時間不喝水的話,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,體內毒素得不到代謝,腎功能下降,極易引發的腎結石等。


※刺激京門穴可補腎強身,調節腎氣,對腎虛、腰痛有極好功效
※中醫經典病例——腎虛型喘病
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