無緣無故起痘痘？為何會如此頻繁找上你？教你日常預防和保養

痘

青春痘，就是我們常說的痤瘡（Acne），是一種最常見的、發生於毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，青少年為高發人群，發病率為70%-87%,影響到了他們的日常生活和學習，也給他們造成了一定的心理負擔。

「痘痘君」到底是怎麼找上我的呢？

「痘痘」的發病主要與皮脂腺功能亢進、毛囊皮脂腺導管角化堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染和炎症四大原因有關。

三大作戰方案：「局部外用藥物治療」、「系統治療」、「物理治療」。

1、局部外用藥物

消炎，殺菌，去脂。

2、系統治療

調節內分泌,減少皮脂分泌,消除炎症,防止或減少結節或囊腫的形成,盡量減輕複發,防止或減輕形成痤瘡色素沉著及瘢痕。

3、物理治療

對於不能耐受藥物治療或不願接受藥物治療及要求快速見效的痤瘡患者，聯合物理治療是很好的選擇。目前，常用的有效治療痤瘡的物理療法有光動力療法、激光治療、果酸和超分子水楊酸療法等。

日常護膚

1、每日潔面2-3次，根據皮膚類型選擇清水或合適的潔面產品，去除皮膚表面多餘油脂、皮屑和細菌的混合物。但每天洗臉勿過度，過度潔面造成皮膚乾燥反而損傷肌膚。

2、部分痤瘡患者皮膚屏障受損，且長期口服或外用治療痤瘡藥物如維A酸，往往會破壞皮膚屏障，導致皮膚敏感。因此，治療痤瘡時除藥物治療、物理治療、化學剝脫外，也需配合使用功效性護膚品，以維持和修復皮膚屏障功能。

3、如有皮膚敏感，應外用舒敏、控油保濕霜；局部皮損處可使用有治療痤瘡作用的護膚品。

4、如皮膚表現為油膩、毛孔粗大等癥狀，應主要選用控油保濕凝膠，避免用油性和粉劑型的化妝品，以免毛孔進一步堵塞。

預防及保健

1、限制可能誘發或加重痤瘡的辛辣刺激和甜膩油膩等食物的攝入，如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鮮、堅果、乳酪、蛋糕、甜點等;多食用粗纖維食物，蔬菜水果，多飲水。

2、避免熬夜、長期接觸手機電腦、曝晒等；注意麵部皮膚清潔、保濕和減少皮脂分泌；保持大便通暢;戒掉不良生活習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；保持心情愉悅。

3、女青年應注意生理周期的正常，及時治療痛經，在痤瘡發作期，最好不使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎症反應。

4、痤瘡患者不要用手去擠、捏、掐痤瘡，手指本身帶有細菌，容易引起感染，嚴重的感染會造成囊腫甚至蜂窩組織炎，還可能造成皮膚在痊癒後，留下大大小小的瘢痕。

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