體重過百的女生，這5種食物沾不得，要瘦成理想型主宰整個夏天！

體重過百的女生請注意啦，這5種食物沾不得啊，努力減肥，要瘦成理想型主宰整個夏天，一起來看看吧！

第一個就是奶油蛋糕啦，雖然它的誘惑實在是很大，但是也很長胖啊！所以千萬要hold住自己，如果要大口大口吃肯定是要變胖的節奏啊！

還有乳酸菌，很多人覺得這是促進腸胃能讓自己變瘦的，那你真是大錯特錯了，你應該能明顯的感覺到這個非常甜，因為糖分是很多的！

還有爆米花的熱量也是很高的，很多人看電影的時候就喜歡吃爆米花，不知不覺就吃完了，想要瘦身減肥，還是少碰高熱量零食啊！

還有燒烤，這個大家就要學會克制自己啊！雖然很香很美味，要知道100克烤肉含有熱量154大卡啊，如果要搭配啤酒的話，那肥就白減了！

還有水果乾，很多人覺得水果乾很適合當下午零食吃，但是裡面有很多糖分，還不如吃純天然的水果呢！

體重過百的女生，這5種食物沾不得，記住要管住嘴巴，熱愛運動，祝福大家瘦成理想型主宰整個夏天！

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