尿酸高不疼不癢，等到痛風再重視？醫生：小心到時腎也壞掉了

尿酸高如今已成為繼「高血壓，高血糖，高血脂」後的第四高，據2017年中國痛風現狀報告白皮書顯示，我國高尿酸血症患者人數已達1.7億。

尿酸高不痛不癢，很多人認為尿酸高的危害就是高尿酸血症、痛風，如果尿酸只是高一點，沒有發展到痛風通常也不是很在意。

醫生：尿酸高不僅會引發痛風，還會損壞腎臟

1. 引發痛風

痛風是由於體內尿酸過多無法完全被腎排出體外，而滯留在血液並被帶到其他組織中，由於體液酸鹼水平不斷下降會造成尿酸排出體外的速度減慢，導致尿酸堆積在關節等組織或器官內，引起的組織損傷。

2. 損壞腎臟

因大多數的尿酸在排放出體外的時候都要經過腎臟，如果濃度過高，滯留量大的時候，肯定會對腎臟正常運轉帶來影響，早期可能看不出有任何錶現，經過長時間的作用，會相繼出現腎結石，腎壞死，腎積水等惡性反應。

尿酸高，從兩方面著手：

一．管住嘴

尿酸高最主要的原因是長期的飲食不當，所以控制尿酸，得從飲食做起。高尿酸血症及痛風患者往往伴有高血壓，建議低鹽飲食；在食用魚、肉類食物時，可先用沸水氽過後再烹飪，可減少此類食物中嘌呤含量，同時也減少熱量；烹飪廚具方面建議選微波爐、不粘鍋和烤箱。使用微波爐或不粘鍋可避免因食用油過量而造成的熱量過多，同時減少維生素的丟失。

除此之外，附上一張最全「食物嘌呤等級表」

超高嘌呤食物，痛風和高尿酸的人應該完全避免；中高嘌呤食物，應該嚴格限量，在急性發作期不能食用；低嘌呤食物，幾乎無需顧忌其嘌呤含量。

二．促排泄

尿酸高可以採用西醫治療，常用的藥物有苯溴馬隆、別嘌醇、非布司他等。尿酸高的人都知道尿酸高得持續服藥，但是我們都知道，長期服用西藥對於腎臟本來就有很大的損壞。

而食療可以長期吃大量的吃，不會對身體造成任何的負擔。所以食療近些年來更受大家推崇，促進尿酸排泄，可以吃姬松茸恰瑪古粉：

新疆產的恰瑪古，是一種天然的富含有機活性鹼的植物，而姬松茸恰瑪古粉，是恰瑪古搭配姬松茸，灰樹花，鷹嘴豆等42種葯食同源的鹼性食物製作而成的。不但可以代餐飽腹，而且能夠強身健體、提高身體免疫力，能調節體液的酸漿平衡，代謝掉多餘尿酸，保持身體的酸鹼平衡，不僅能降低尿酸、改善痛風。另外帢馬谷粉還能保持腎臟的活力，修復受損的腎臟。

除過注意飲食，促進尿酸排泄外，尿酸高的人還應注意監測尿酸值，多加運動，多喝水，尿酸一定會控制的穩穩的！

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