注意這個要命的事，頸椎不要隨便按摩！

老徐家古方

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頸椎病是當今常見的病，很多人喜歡通過按摩來緩解癥狀，因為他們覺得不吃藥不打針不手術的按摩應該是最安全的。需要警惕的是，如果按摩不當，不但不能緩解或消除頸肩病痛，反而會加重病症，甚至會導致癱瘓和死亡。

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因為長時間給頸部做按摩，可能導致頸部血管內膜局部撕脫，然後在血液的衝擊下，撕脫的內膜進入血液，形成血栓栓塞血管，從而造成缺血性腦卒中（腦梗），如果沒有進行及時的恰當的治療，致殘率和死亡率是很高的。

長時間低頭看手機、在電腦前久坐、枕頭太高或太低......如今越來越多的年輕人出現了頸椎問題。你的頸椎還好嗎？

先看看誘發頸椎病的9件事

1.低頭玩手機。此時頸椎往往承受著更重的頭部重量，同時頸肩過度緊繃，腰椎負擔加大。

2.趴著午睡。不利於頸椎保持生理弧度。

3.夾手機打電話。頸椎一側過度用力，可能導致頸部肌肉痙攣和過度疲勞。

4.長時間伏案工作。常保持單一姿勢，會使頸部肌肉群過度緊張。

5.常甩頭髮。甩頭髮是反覆、長期、單側的頸椎運動，很容易使頸部勞損。

6.穿高跟鞋。會使人的重心過度前移，脊柱彎曲增大，腰部和頸椎受力點集中，造成損傷。

7.內衣過緊。導致頸椎肌肉長期處於緊張狀態，血液流通不暢，失去牽拉、保護頸椎的能力。

8.目盲按摩。隨意按摩、捶打、牽引，可能會對頸椎造成更大的傷害，嚴重時甚至會導致癱瘓。

9.經常受涼。頸椎特別怕凍，外界環境的、風、寒、濕都可能誘發頸椎病。

再看看頸椎病的8個潛伏癥狀

1、吞咽不暢。進食時出現吞咽不暢、異物感等癥狀。

2、腹脹便秘。出現腹脹、便秘等不適的癥狀。

3、視力障礙。視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大，甚至視野縮小、實力銳減。

4、經常落枕。對枕頭、床等睡眠環境要求非常高，稍不注意就特別容易落枕。

5、脖子彈響。總覺得脖子有莫名其妙的不舒服，不自覺的想轉脖子，並發出「嘎嘎」的響聲後才感覺舒服。

6、血壓升高。

7、心動過速。轉頭、扭脖子時，會感覺心跳明顯加速、甚至是胸悶等不適。

8、突然跌倒。出現頭暈、頭痛等癥狀，嚴重時可能在轉頭、改變體位時出現跌倒。

頸椎神經都對應著相關的疾病（C代表頸椎節）

C1：腦供血不足、頭暈、偏頭痛、健忘、嗜睡等。

C2：頭痛、頭昏、耳鳴、失眠、眼眶痛、視物模糊、眼乾澀、鼻塞、過敏性鼻炎等。

C3：眩暈、視力障礙、失聽、濕疹、牙痛、張口不能。

C4：頭昏、咽喉痛、噁心、雙手麻木、鼻塞、牙痛、呃逆。

C5：胸痛、心動過緩、哮喘、血壓波動、發聲嘶啞、噁心、頸肩僵硬、火氣大、肩周炎。

C6：咳嗽、咽喉痛、血壓波動、扁桃體腫大、落枕、肩部疼痛、拇指食指麻、上肢外側麻痛。

C7：咽喉痛、哮喘、氣短胸悶、甲狀腺病、四五指麻痛、頸根肩胛痛、肩膀硬化、上肢後側內側麻痛。

頸椎病患者不要做得9件事

1、隨意按摩

2、跳舞

3、坐車急剎車

4、自己隨意扭脖子

5、做仰卧起坐

6、睡得太高或太低

7、頸椎著涼

8、坐過山車等刺激活動

9、長時間低頭

提醒：如果感覺頸椎有問題請到醫院進行檢查治療，推拿按摩需謹慎，別拿自己的生命開玩笑。

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