它們是天然的「減脂高手」，每天吃一點，刮油燃脂瘦出小蠻腰

大肚腩對於很多的人來說都是一個困擾，不僅導致穿衣服不好看，還會堆積更多的脂肪影響身體的健康，所以也不管是男還是女，很多人因為大肚腩都在拚命的減肥著，也不管是運動還是飲食，到最後的效果好像也並沒有想像中的那麼好。

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是腸道垃圾毒素的「搬運工」。每天吃辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，成為磨人的「小妖精」。

木瓜中含有天然的酵素，讓它成為飯後最好的選擇。這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外。

秋葵大家都吃過了，秋葵能減肥消脂也是眾所周知的，秋葵花其實也具備這一功效，秋葵果膠對人體具有促進胃腸蠕動、防止便秘的作用，因此能幫助排毒減肥。秋葵花含有分泌的黏蛋白還有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，促進體內有機物質的排泄，減少毒素在體內的積累，保護肝臟。

絞股藍茶

每天一杯絞股藍可以增強細胞活性，對人體的免疫功能可以有效提升，也可以抑制脂肪堆積，起到減肥瘦身的效果。消化功能不好的，也可以多喝絞股藍，有效促進腸胃蠕動，讓食慾減少，增加耐饑渴的時間長，讓你在保健的同時，還能輔助瘦身。

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