夏天到了，孕媽到底能不能吃西瓜？孕期的禁忌有哪些了

夏天說來就來了，在夏天最受歡迎的水果肯定是冰鎮西瓜了。夏天只要有冰鎮西瓜和空調，一天不出門完全沒問題，夏天本來就熱，這種時候來上半個冰西瓜那不是清爽到不要不要的。懷孕後最大的感受肯定都是怕熱，因為隨著寶寶長大肚子越來越大、體重增加等原因，夏天對於孕媽們來說簡直太難過了，這種時候要是能來塊冰西瓜肯定是很多孕媽的最大願望了。

不過很多孕媽肯定也被家裡的老人或者其他親朋提醒過，懷孕的時候不宜吃西瓜、更不要說冰的西瓜了，吃多了會傷到寶寶。一些孕媽聽到這些話後為了寶寶健康就只能強忍住自己的食慾，然而事實上西瓜涼性不大，適當的遲一點不僅能解饞還有其他好處哦，不過還是最好不要吃冰的、常溫的就好。

1、適當緩解孕早期反應，讓食慾大增

懷孕期間偶爾吃些西瓜是很好的，西瓜可以補充身體所需的能力和一些營養，還能踢狗營養讓胎兒吸收。加上西瓜還有一定的生津止渴作用，能消除噁心煩膩等，能緩解一定的孕吐。

2、吃西瓜還能幫助消除下肢的水腫

到最後兩三個月，一些孕媽會出現下肢水腫和血壓升高的癥狀，而西瓜能利尿，常吃些西瓜可以利尿幫助去水腫，同時對降低血壓也有一定的功效，孕婦在夏天適當的吃些西瓜對身體還是有好處的。

雖然可以吃，但是懷孕時吃習慣還是有需要注意的地方：

首先，肯定是不能吃的太多。西瓜雖然涼性不大，但作為孕婦涼性的東西都不能吃太多，特別是春天和冬天本來天氣就冷，更是不能吃西瓜的。而且西瓜吃多了容易刺激子宮出現宮縮現象，嚴重的可能早產。

第二，不要吃冰西瓜

冰過的西瓜太冷，刺激到身體容易造成危險。而且把西瓜放進冰箱冰的過程中，西瓜容易沾染到細菌，這樣的西瓜吃了很容易發生腸胃感染，引起腸胃炎等胃腸病。所以就算很想吃冰過的西瓜還是要忍住，選擇新鮮常溫的西瓜來吃，並且是剛切開的。

第三，西瓜不要榨汁喝

西瓜榨成西瓜汁後再喝，身體會比正常吃西瓜吸收更多的糖分，這樣孕婦的血糖升高，嚴重的還會出現妊娠性糖尿病。其次，西瓜榨汁的過程中容易滋生細菌，這樣不幹凈的西瓜汁喝了也容易拉肚子。

最後，要選擇新鮮、自然成熟的西瓜

懷孕的時候一定要吃很新鮮的東西，所以孕婦如果要吃西瓜一定要挑選新鮮的、最好是自然成熟沒用過葯的。

原創原文由孕媽育兒記發布，歡迎關注，帶你一起長知識！

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