身體濕氣太重別傻傻拔火罐！老中醫教你1招，多年濕氣輕鬆排乾淨

俗話說得好，濕氣不除百病生，可見濕氣對人體的健康有多大的危害。雖說濕氣歲不算是病，但是比一般的病更難纏，一旦身體濕氣重了，人不僅會經常昏昏沉沉、沒有精神，還會導致口臭、皮膚油膩粗糙、肥胖等等問題，所以很多人會選擇去拔火罐解決問題。但其實，想去濕氣沒那麼難，下面小編教大家幾招，讓你多年濕氣一掃而空。

玉米須不要扔

平時我們吃玉米，都習慣把玉米須扔掉，但是很多人不知道，玉米須在中藥里有非常好的醫療功效，它含有豐富的硒,還有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，是非常好的天然保健品，被譽為「龍鬚」。只要將玉米須放入800毫升的滾水中，熬煮到600毫升左右，就可熄火飲用了。適度飲用這種龍鬚茶，有助於通暢人體肝、膽、腎等經脈，同時輕鬆代謝人體多餘水分，消除水腫、濕氣，還能幫助排毒、降三高哦。

赤小豆加薏米

夏天到了，小編教大家一杯茶祛「濕毒」，那就是喝赤小豆薏米芡實茶。赤小豆、薏仁可以祛濕相信很多人都知道，而且赤小豆相比普通的紅豆，效果更好，再加上芡實可以健脾，強強結合起來，輕鬆幫你清暑濕，利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿，讓你身體越來越輕鬆、舒暢。另外，一般來說喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時哦。

生薑水泡腳

很多人都知道，冬天用溫水泡腳有利於健康，其實，夏天用溫水泡腳對養生也有重要的作用，尤其是用生薑泡腳。生薑不僅是常見的調味料，它性味辛溫，對於驅寒祛濕有一定的功效，能有效去除濕氣，促進血液循環，所以如果每天晚上都可以用生薑水來泡一泡腳，不僅去濕效果好，還能讓你的睡眠質量更好，讓身體更健康！

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