夏天吃「它」最刮油的食物，每天1小把，讓你腰圍從 L碼變S碼！

閱讀本文前，請您先點擊「關注」，這樣您就可以免費收到最近最熱的文章了。每天都有分享，完全是免費訂閱，請您放心關注！

這時再不減肥，夏天可沒法秀身材了。運動減肥真的很磨人，只要選對食物，一樣也可以減肥的，夏天吃「它」最刮油的食物，每天1小把，讓你腰圍從 L碼 變 S碼 ！

天氣熱，吃什麼都沒胃口，再加上減肥的話，很多東西也是不能吃的，今天小編說的這食物，可以說是堪稱美食界減肥刮油的NO.1。

那就是毛豆，毛豆相信很多人都愛吃，夏季正是吃它的時候，用大料煮上一盤，吃起來真是鮮嫩爽口，你知道嗎？鮮毛豆里膳食纖維含量高達4.0%，比傳說中的「植物纖維冠軍」芹菜的纖維含量高很多。它可以促進腸胃蠕動，減少腸道對油脂的吸收，特別的刮油，所以每天吃1小把，讓你腰圍從 L碼 變 S碼，絕對沒問題 ！

毛豆除了煮，還有一種吃法，將毛豆煮5分鐘撈出，取一個空碗，將準備好的醋、醬油、辣椒粉、麻椒粉、糖、耗油和小米辣倒入碗中和毛豆攪拌均勻，吃起來也是非常的酸辣爽口。

好多人聽了這道菜名，都不敢吃，但是「它」卻是米飯殺手！

如果錢只夠叫一份麻辣燙外賣，下面六種只能選五種，你會放棄哪個？

外國人眼中最「好吃」的3道中國菜，中國人表示「一臉懵逼」，都沒聽過！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！