想健康，用3種中藥泡水喝，幫助延緩衰老，可能50歲感覺像30歲

中醫 05-25

現在的人們都崇尚健康養生，隨著年齡的增長，人體的精力也會慢慢的下降，而且身體的各項機能也都退化，所以在平時的生活當中，我們更應該做好保健，養好自己的身體。那麼在平時通過什麼樣的方法能夠起到延緩衰老，舒筋活絡達到身體健康的作用呢，我們一起來看一下。

1、遠志

遠志是一種草本植物，更加的粗壯，而且有韌性，願志能夠起到消腫怯痰的作用，對於心腎不交引起的失眠，還有咳痰不爽，乳房腫痛，有很好的作用。在平時喝水中放入原汁進行泡水喝，能夠改善睡眠，只有睡眠好了精神，狀態好了，人自然也就會顯得年輕，有可能50歲感覺像30歲。

2、枸杞

枸杞當中含有的物質，能夠起到降低血脂和降低膽固醇的作用，對於預防心腦血管疾病有重要的作用，枸杞能提高胰島細胞的活性，從而減輕氧化物對細胞的損傷，枸杞當中含有的，b族胡蘿蔔素，能夠在體內轉換成維生素a，能夠起到提高視力和防止老年視網膜黃斑症的癥狀。

3、益智仁

益智仁，是一種無毒性溫的中藥，能夠起到，健胃開脾，補腎益精的作用，能夠提高，記憶力，延緩衰老，而且對於男性來也能夠補腎壯陽。益智仁，用水泡著喝，能夠抗過敏，起到鎮靜和鎮痛的作用，對於人體來說是一種安全性較高的食用補品。

如果經常用這三味葯泡水喝的話，腿腳也會變得靈活，而且腦子也靈通，但是雖然這些對身體都有好處，也需要在醫生的指導下服用，年齡增長精力不夠，用三種中藥泡水喝，能夠延緩衰老，可能到50歲也感覺像30歲，您不妨一試。

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