想要美膚嗎？那就看看以下文章 看能否幫助你

護膚品確有需要才用，絕對不用激素產品

美女們讓自己容光煥發，基本上都會使用護膚品。然而，廖列輝臨床上發現很多女性在使用護膚品上，普遍存在以下不良現象——

第一，過用。早中晚護膚品不離手。365天天天使用潤膚霜，時間長了，勢必引起皮膚本身的潤膚功能退化，從而導致護膚品依賴症。更糟糕的是，由於護膚品里含有香精、防腐劑等化學成分，長期使用容易導致皮膚過敏，其後果是嚴重的潮紅、腫脹、乾燥、脫屑等，讓人慾哭無淚。

第二，濫用。表現為「只買貴的不買對的」，或者不分青紅皂白，道聽途說跟風使用。在美白祛斑類護膚品中，一些無良廠家為了迎合消費者想要皮膚在短時間內大有改觀的急切心態，不乏在護膚品里添加激素、重金屬如汞鉛之類，其結果是釀出大禍，如黑變病、皮膚癌等。

那該如何使用護膚品呢？廖列輝建議遵循以下兩大原則：其一，不宜過度使用。只在嚴寒乾燥的日子，適當補充點潤膚霜，但一般狀況下就應該盡量不用護膚品，而讓皮膚自我調節；其二，絕對不能使用含有激素、重金屬的產品。目前市面上的護膚品，激素產品幾乎防不勝防，很多護膚品商品名聽上去都像純天然、不添加任何人工製劑的放心產品。其實非也！如果在短時間內所用護膚品效果非常好的，很多都含有激素；又或者在使用過程中面部出現較密集閉合性粉刺等，則需警惕！

我們總是羨慕電視劇里那些女主角長得漂亮美麗又大方，肌膚還那麼完美，總感覺自己是沒有辦法像他們一樣，但是每個人的肌膚雖然從出生下來是不同的，但是後期的護理和養護也可以決定著肌膚的好壞，如果開始擁有著每個人都羨慕的美肌，但是因為長時間的不注意養護，也會變得非常的差。

肌膚的養護是一門大學問，不是一朝一夕就可以搞會的。所以我們學習護膚是一定要慢慢來，多嘗試，找到最適合自己的護膚方法，只有適合自己的才是最好的。

接下來我們來看幾個可以讓肌膚變好的保養方法。

1、定時飲水

喝水很重要，每天喝水可以讓你的肌膚變得更好，且唇乾等問題也會迎刃而解。早上的一杯水也會讓腸道得到清理，通腸又排毒。

2、牛奶浴

不要認為電視里演的牛奶浴是為了效果而故意拍的，其實牛奶浴是非常好的，牛奶浴對與肌膚細膩有非常大的好處。

3、清潔肌膚

很多人會覺得洗臉沒那麼重要，甚至有時候化妝回家都會因為懶不進行肌膚的清潔，雖然一次的清潔確實看不出來什麼大的變化，但是長久以往不注重清潔肌膚和注重清潔肌膚的區別就很明顯了。所以每天肌膚的清潔是很重要的。

4、不要熬夜

肌膚每天都會自我修復，修復的時間自然是在你睡眠的時候，睡眠時全身放鬆，所有生理活動全部停止，最適合肌膚進行修復，但是你卻沒有休息，而在熬夜。肌膚不但無法修復，而且自身的內分泌也會紊亂。所以熬夜是一定要避免的。

5、定期做面膜

面膜是非常好的補水和保養的工具，所以定期敷面膜是一個不錯的習慣，然而敷面膜也要注意自己的肌膚適應性問題，如果你的肌膚不適應某些面膜一定要提前注意，實在不行可以尋找專業人士幫忙解決。

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